在糖尿病如此高發(fā)的年代，很多人對(duì)糖尿病都會(huì)產(chǎn)生惶恐的心理，都害怕自己患上此病，如果不幸患上了糖尿病，就會(huì)產(chǎn)生悲觀消極的心理，好像患上了絕癥一樣隨時(shí)都會(huì)面臨死亡。其實(shí)糖尿病并沒(méi)有人們想象中那么可怕，只要積極治療和做好平時(shí)的日常護(hù)理工作，是可以像正常人一樣長(zhǎng)壽的。

那么糖尿病患者到底能不能長(zhǎng)壽呢？

有研究數(shù)據(jù)表明，目前我國(guó)1型糖尿病患者的平均壽命是正常的健康人群的80%左右，2型糖尿病患者的平均壽命約正常健康人的90%左右，由此可以看出糖尿病患者的平均壽命還是比較高的，但是離我們期望值還是有一定距離的。

糖尿病患者要怎樣才能做到長(zhǎng)壽呢？

其實(shí)糖尿病并不可怕，最可怕的不是糖尿病本身，而是糖尿病的并發(fā)癥，并發(fā)癥也會(huì)威脅到病人的壽命。也就是說(shuō)，只要糖尿病的病情得到了很好的控制，并且使并發(fā)盡不再發(fā)生或者保持輕度水平，病情相當(dāng)穩(wěn)定不再惡化，那么糖尿病患者就可以像正常人一樣的生活和工作，而且能夠像正常人一樣的享受了基本的壽命，所以糖尿病患者一定要保持足夠的信心。只要病人在平時(shí)積極治療和定期檢測(cè)，那么活到80歲，甚至90歲以上也是可以實(shí)現(xiàn)的。其實(shí)糖尿病患者的問(wèn)題并不是在于能不能長(zhǎng)壽，而是在于怎樣才能夠做到健康長(zhǎng)壽。

糖尿病患者要想長(zhǎng)壽應(yīng)該堅(jiān)持哪些原則？

一、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)

糖尿病患者一定要正確面對(duì)自己的病情，要勇敢與病魔作斗爭(zhēng)，首先應(yīng)該保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，要避免過(guò)度緊張和悲觀消極的心態(tài)，因?yàn)殚L(zhǎng)期不良的心態(tài)，只會(huì)導(dǎo)致病情更加惡化，是不利于病情穩(wěn)定的。

二、長(zhǎng)期保持良好的生活習(xí)慣

糖尿病患者一定要控制自己的飲食，應(yīng)該保持低脂，低糖，低鹽的飲食原則，而且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還要合理的用藥進(jìn)行治療來(lái)避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。又讓體重和血糖以及血壓血脂保持在正常的水平上，這樣就可以積極的防治糖尿病的各種并發(fā)癥。

三、定期檢測(cè)

糖尿病患者在平時(shí)一定要定期到醫(yī)院進(jìn)行各方面的檢測(cè)，在家也要時(shí)常檢測(cè)血糖和尿糖，如果出現(xiàn)了病情控制不佳或者出現(xiàn)了并發(fā)癥的情況，就應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，及時(shí)有效的治療就可以減少并發(fā)癥的發(fā)病率。