家庭醫(yī)生在線：便秘的糖尿病人如何改善癥狀和保健？

趙玲主任：便秘也是糖尿病病人經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)癥狀。因?yàn)樘悄虿〕酥車(chē)窠?jīng)病變之外，它還容易合并自主神經(jīng)病變。（這）就表現(xiàn)為便秘或者腹瀉，甚至腹瀉和便秘交替這些癥狀。對(duì)于便秘的病人，我們建議病人多飲水，膳食中增加一些膳食纖維的攝入，這樣可促進(jìn)腸的蠕動(dòng)。

另外增加運(yùn)動(dòng)，飯后半小時(shí)一定要去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式可以快走、慢跑、太極拳、八段錦，等等，這些可以適當(dāng)選擇。

還可以選擇耳穴貼敷。耳朵上有很多穴位，可以選擇（對(duì)）脾胃、大腸、小腸、三焦這些有助于消化的穴位來(lái)按壓。另外還可以用簡(jiǎn)易的按摩法，推薦一種方法就是左手在下，右手在上助力，順時(shí)針?lè)桨茨Ω共浚瑥纳细沟较赂鬼槙r(shí)針?lè)较虬茨Γ?span style="text-indent: 2em;">每天按摩300次，這是在平臥的狀態(tài)下，這樣也有促進(jìn)大腸傳導(dǎo)功能的作用，減少便秘的發(fā)生。

另外對(duì)于一些不同體質(zhì)的病人，也可以施以不同的藥膳。比如說(shuō)有陽(yáng)虛便秘，我們就可以用一些溫陽(yáng)的藥物，如干姜、肉桂、肉蓯蓉等等；要是陰虛便秘，那可以用玄參、麥冬、沙參等等養(yǎng)陰清熱的一些藥膳，嚴(yán)重的病人也是要到專(zhuān)科專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，去辯證來(lái)用中藥調(diào)理 這樣效果也很好。