糖尿病本身并不可怕，可怕的是各種嚴(yán)重的并發(fā)癥。對(duì)于糖尿病病人來講，降低血糖不是最終的目的，它只是一個(gè)手段，這個(gè)手段是為了防止病人以后出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。

那么怎樣來預(yù)防并發(fā)癥？為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院大學(xué)城分院內(nèi)分泌科科主任、主任醫(yī)師趙玲。她認(rèn)為預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)，最主要還是控制好血糖。此外，在護(hù)理方面，糖尿病患者也得注意飲食、運(yùn)動(dòng)、情志、皮膚護(hù)理以及足部護(hù)理這6個(gè)方面。

避免出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥糖友需注意6方面的護(hù)理

1.飲食：辨證施膳

在飲食方面，中醫(yī)的特色是可以根據(jù)病人的體質(zhì)來施膳，也就是所謂的中藥藥膳。趙玲主任指出，有很多藥食同材的中藥，比如說淮山、百合、麥冬、熟地、花椒、肉桂等等，這些即可做藥，又可作食材。

糖尿病病人最好是在醫(yī)生的建議下，選擇合適的食材，做成藥膳來改善患者的體質(zhì)，起到輔助治療糖尿病的作用。因?yàn)獒t(yī)生會(huì)根據(jù)患者的體質(zhì)以及根據(jù)目前的情況來辨證，避免因選用食材不對(duì)而引起對(duì)身體不良的影響。

2.運(yùn)動(dòng)：打太極拳

在運(yùn)動(dòng)方面，除了常說的快走、慢跑、游泳，打球等等，中醫(yī)還推薦打太極拳、八段錦，還有很多專家推出了一些關(guān)于糖尿病的有氧健身操，這些都可以適當(dāng)?shù)剡x擇。

3.情志：樹立信心

在情志方面，糖尿病患者一定要樹立戰(zhàn)勝糖尿病的信心。雖然目前來講，糖尿病還是一個(gè)終身性疾病。所謂終身性疾病，就是不能治愈，但是它可以控制，可以通過控制病情的發(fā)展，使糖尿病不發(fā)生并發(fā)癥，這是完全可以做到的。因此，趙玲主任呼吁糖尿病患者要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，不要被疾病嚇倒。

4.皮膚：護(hù)理外陰

在皮膚護(hù)理方面，特別是女性的病人，要注意皮膚的護(hù)理，以及外陰、會(huì)陰的護(hù)理。趙玲主任強(qiáng)調(diào)，對(duì)于臥床的病人來說，皮膚護(hù)理就顯得更加重要。

5.足部：檢查足部

足部的護(hù)理也非常關(guān)鍵。趙玲主任建議，糖尿病患者每天要檢查足部，還要用溫水洗腳，同時(shí)注意水溫不能太燙。因?yàn)樘悄虿』颊哂袝r(shí)候合并有周圍神經(jīng)病變，其感覺是減退的，所以很燙的水對(duì)患者來說感覺是涼的，那么這樣就容易燙傷，所以水溫一般控制在37度到40度之間，太熱就容易燙傷，燙傷就容易出現(xiàn)糖尿病病足，這是非常嚴(yán)重的一個(gè)并發(fā)癥，且它是不容易治愈的。

此外，糖尿病患者穿鞋要穿得柔軟寬松，買鞋要下午去買。因?yàn)樵谙挛绲臅r(shí)候，靜脈回流相對(duì)差一點(diǎn)，腳會(huì)相對(duì)大一點(diǎn)，這時(shí)候買來的鞋子，穿著更合腳。

6.教育：學(xué)習(xí)知識(shí)

糖尿病教育是糖尿病治療的重要環(huán)節(jié)。關(guān)于糖尿病教育這一塊，中醫(yī)、西醫(yī)的認(rèn)識(shí)是一致的。趙玲主任認(rèn)為病人通過各種形式的糖尿病教育，比如參加各個(gè)醫(yī)院的糖尿病宣教這種聽課形式來掌握糖尿病相關(guān)的知識(shí)，包括中醫(yī)的知識(shí)以及西醫(yī)的知識(shí)，這樣對(duì)自我的保健和輔助治療都是非常有用的。

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