很多糖尿病患者可能有發(fā)現(xiàn)自己的血糖在早上起床的時候就很高，而在晚上血糖就比較低，這讓他們特別的奇怪。他們認(rèn)為糖尿病的血糖值不是一天都應(yīng)該差不多的嗎，怎么會出現(xiàn)兩個明顯差別的數(shù)值。其實，這是有原因的。

為什么糖尿病一般都是早上血糖高，晚上血糖低？

糖尿病早上血糖高的原因主要是因為口服降糖藥后導(dǎo)致機體出現(xiàn)自身保護，從而產(chǎn)生大量的升糖激素，反而讓血糖出現(xiàn)反跳性升高現(xiàn)象。另外，正常人在夜間12點以后，身體的生長激素和皮質(zhì)醇的生成增加，而這種激素有升高血糖的作用，而每個人在不同階段產(chǎn)生的生長激素有所不同，所以在早上就會出現(xiàn)血糖升高現(xiàn)象。

除了這幾點，還有一點就是糖尿病患者在早晨的時候使用降糖藥的藥量不足，從而導(dǎo)致空腹血糖升高。因此在早晨起床的時候吃飯前就要服用降糖藥，讓血糖值保持在正常范圍內(nèi)。

而糖尿病患者在晚上血糖低的原因主要是一般患者是在晚飯后服用降糖藥，這樣就會讓睡前的血糖降低，從而在測量的時候就會出現(xiàn)血糖低的現(xiàn)象。晚上血糖低的現(xiàn)象主要不是糖尿病本身的原因，如果患者沒有正常的服用藥物，那在晚上睡前也不會出現(xiàn)血糖低的情況的。

糖尿病患者可以靠什么控制血糖？

一、餐后運動。患者除了服用藥物，還可以在餐后40分鐘進行運動，可以降低脂肪含量，從而提高心肺功能，并且提高胰島素敏感性，從而有效降低血糖。有研究發(fā)現(xiàn)，堅持在餐后40分鐘運動的患者在Thiago自身體能后，血糖控制都能夠得到明顯的控制。

二、多吃蔬菜。蔬菜中有大量的維生素和釬維素，并且不含脂肪和糖分，對于糖尿病患者來說是非常好的，可以均衡身體，補充各種營養(yǎng)。一些蔬菜有降糖的作用，如苦瓜，芹菜等。另外，多吃蔬菜可以防止糖尿病患者出現(xiàn)便秘，可以降低因便秘而引發(fā)的心腦血管疾病。

溫馨提示，糖尿病患者要注意嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用降糖藥物，或者使用胰島素，不能自己隨便使用或者隨便停用。由于糖尿病是一種需要長期使用藥物的疾病，因此患者要讓專業(yè)的醫(yī)生下指導(dǎo)使用，不要盲目的相信一些偏方以及廣告，避免加重病情，傷害到身體。