家庭醫(yī)生在線：患有糖尿病的孕婦能不能運動呢？

朱延華(專家預(yù)約)：隨著二胎政策的放開，越來越多的高齡孕婦涌現(xiàn)，隨著生活節(jié)奏的和工業(yè)化的進程，糖尿病的患病越來越多，所以妊娠糖尿病和糖尿病合并妊娠的比例也越來越多，對這部分準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該進行什么樣的運動，能不能運動，這是大家普遍關(guān)心的問題。目前有研究證實，在準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間，進行運動是有好處的，它能增加孕婦的心肺功能，增加孕婦的體力，能夠減少孕婦發(fā)生刨宮產(chǎn)的機會，增加順產(chǎn)的可能，所以它是有明顯的益處。但是對于高齡孕婦，還有一些病情不穩(wěn)定的孕婦，我們要因人而異，進行個體化的運動指導(dǎo)，對于高齡孕婦我們建議，運動的時間、運動的強度都要減少，運動時間最好不要超過15分鐘，對于普通的孕婦合并血糖高的，我們建議每周至少三天，每次20到30分鐘比較合適，相信通過運動能帶來更大的好處。同時對于有先兆流產(chǎn)的，我們也不主張運動，所以因人而異，對于大部分病情穩(wěn)定的準(zhǔn)媽媽們，邁開你的腿，必將給你和你的寶寶帶來更好的結(jié)局。