糖尿病患者在平時最主要做的及時控制血糖，而控制血糖需要從日常飲食和生活中護(hù)理進(jìn)行。如果生活中不注意，就會讓血糖沒有辦法穩(wěn)定，這樣也就容易導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)。因此，生活中的一些小事患者不能忽視，如果經(jīng)常做這些事，就相當(dāng)于是在慢性自殺。

糖尿病人有這6種行為，等于慢性自殺！不改正，醫(yī)生也救不了你

一、水果挑熟的吃。雖然糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某运瑤椭a充基本的維生素。但是對于一些糖分比較高的水果是不可以吃的。而要選擇水果，除了看種類，還要考慮果實的成熟度，如果水果越熟，所含的糖分也就高。因此，建議患者在平時要選擇成熟度低一些的水果，這樣可以防止攝入的糖分過多。

二、不吃主食。很多人都知道主食中的白米飯確實糖分很高，所以很多患者會為了控制血糖而不吃主食，而經(jīng)常吃粗糧。雖然粗糧富含膳食纖維，對糖尿病病人有很大的好處，但是，長期的攝入粗糧會影響身體的消化，也容易造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

三、發(fā)現(xiàn)糖尿病后情緒不穩(wěn)。由于糖尿病是沒有辦法根治的，它是一種需要長期服用藥物控制的，而且血糖不穩(wěn)還會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此，有些患者在確診糖尿病后就經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常感覺到沮喪，也讓自己過分焦慮，而長期讓自己處于這種狀態(tài)會影響到身體激素，最終導(dǎo)致血糖上升。

四、不定期測血糖。有些患者在確診糖尿病后就沒有經(jīng)常監(jiān)測血糖，以為自己有按時服用藥物就可以，不用總是測量血糖。但是他們很多不知道的是血糖是不會經(jīng)常穩(wěn)定在一個水平上的，它會隨著患者的身體變化而出現(xiàn)變化。如果沒有定期的檢測血糖，就容易因為血糖上升或者下降而危害到身體。

五、久坐不動。有很多患者以為有按時服用藥物血糖就可以控制了，并沒有想到適當(dāng)?shù)倪\動也能幫助維持血糖。由于很多糖尿病患者是屬于肥胖的人，他們基本沒怎么運動，感覺一運動就累，所以經(jīng)常坐著。而經(jīng)常久坐的患者不僅會更加肥胖，還會讓藥物的治療效果被干擾。時間一久，血糖也就難以控制。

六、忽視血脂、血壓。可能很多患者以為只要控制血糖就可以高枕無憂，由于糖尿病會并發(fā)血糖、血壓、血脂高等現(xiàn)象的出現(xiàn)。所以在控制血糖的時候也不要忽略血脂、血壓。

溫馨提示，糖尿病患者不要以為血糖高單靠吃藥就可以，如果沒有注意生活中的很多小事，是會讓血糖反復(fù)上升，這樣就容易引起一些并發(fā)癥，從而危害到身體的。