大家都知道糖尿病是需要靠日?？刂撇拍芊€(wěn)定的疾病，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，最怕的就是血糖控制不佳而出現(xiàn)并發(fā)癥。而有醫(yī)生透露出，患者在睡覺(jué)的時(shí)候如果經(jīng)常換這個(gè)姿勢(shì)，血糖就能穩(wěn)定，想要高都難。

內(nèi)分泌科醫(yī)生透露：睡覺(jué)換一個(gè)姿勢(shì)，血糖想高都很難！

對(duì)于有糖尿病的老年人來(lái)說(shuō)，仰臥姿勢(shì)可以幫助降低腦血栓的發(fā)生，可以有效降低其他心腦疾病，從而讓血糖更穩(wěn)定。仰臥睡還可以讓患有頸椎病的患者血液循環(huán)通暢，由于有些患者會(huì)經(jīng)常側(cè)臥睡覺(jué)，而經(jīng)常側(cè)臥睡會(huì)導(dǎo)致一側(cè)的上肢血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)麻木，久而久之就會(huì)導(dǎo)致頸椎病的加重。因此，患有頸椎病的糖尿病患者，可以采用仰臥睡的姿勢(shì)，可以幫助保持頸部的生理弧度，讓血液循環(huán)通暢，有效患者頸椎病。

另外，患者經(jīng)常仰臥睡了可以讓睡眠質(zhì)量提高，由于人在睡覺(jué)的時(shí)候需要多次翻身，而仰臥姿勢(shì)可以讓身體自然的放松，這樣在睡覺(jué)的時(shí)候就有利于調(diào)整睡姿，讓睡眠的質(zhì)量提高，這對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是有利的。

同時(shí)，患者要注意在平時(shí)不能賴床。一旦賴床，就容易因?yàn)檠舆t用藥的時(shí)間，這樣就容易讓血糖上升。一般在凌晨4點(diǎn)到早上9點(diǎn)的時(shí)候，由于人身體內(nèi)的生長(zhǎng)激素在以及皮質(zhì)醇等升糖激素會(huì)升高，所以是血糖最容易升高的時(shí)候，所以就需要及時(shí)服用降糖藥讓血糖穩(wěn)定。而如果在9點(diǎn)前沒(méi)有按時(shí)起床服用，就會(huì)讓早上的血上升，這樣一整天的血糖也會(huì)跟著上升。另外，有些使用胰島素治療的患者，如果沒(méi)有及時(shí)起床吃飯，就會(huì)因?yàn)榍耙煌硎褂玫乃幬锼幮Т嬖诙l(fā)低血糖發(fā)生。所以，糖尿病患者睡覺(jué)要科學(xué)，不能按照自己的意愿來(lái)睡覺(jué)，按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，不熬夜保持足夠的睡眠，才能讓血糖穩(wěn)定。

溫馨提示，可能有很多患者對(duì)于睡覺(jué)這一方面并沒(méi)有特別的重視，有些也因?yàn)楣ぷ鞯男枰疽雇ㄏ?，殊不知這才是血糖不能穩(wěn)定的原因?；颊咴谑褂盟幬锏耐瑫r(shí)還要保持良好的生活習(xí)慣，也要注意不然自己熬夜，按時(shí)睡覺(jué)，保持良好的睡覺(jué)姿勢(shì)，這樣才能讓自己身心都得到休息，這樣才能讓血糖被完全控制，不讓血糖起伏不定。