大家只要細心觀察，就會發(fā)現，在我們身邊患糖尿病的人一般是肥胖的人，特別是二型糖尿病更容易發(fā)生在肥胖的人身上。通過這種現象可以說明，肥胖的人比體重正常的人患糖尿病的幾率會更大，這是為什么呢？下面我們就一起來了解一下。

為什么肥胖的人更容易患糖尿?。?/strong>

因為大部分肥胖的人體內會出現胰島素抵抗的現象，人體胰島素促進葡萄糖的吸收利用的幾率下降了，最主要是胰島素功能下降所導致的，所以人體需要分泌更多的胰島素來發(fā)揮降低血糖的功能，這種現象就叫做胰島素抵抗。

還有由于肥胖的人體型太過肥胖，那么體內胰島素搬運血糖的難度就會增大，通俗的講，健康人一餐五個單位的胰島素能夠解決的事，但是肥胖的人，一餐必須十個單位胰島素才能夠解決，最容易出現胰島素功能受損的現象而發(fā)生永久性高血糖，也就是會形成二型糖尿病。

特別是一些腹型肥胖的人，更容易出現胰島素抵抗現象，發(fā)生二型糖尿病的幾率會比全身肥胖的人患二型糖尿病的幾率更高。所以這類人更應該重視糖尿病的預防，應該及時采取有效的減肥措施來預防糖尿病。

那么肥胖的人應該怎樣預防糖尿病呢？

1、控制飲食

首先就應該控制飲食，在平時要控制高熱量，高脂肪的食物的攝入量，不要吃油炸食品和肥肉，不要吃動物的肝臟和甜飲料，應該多吃富含膳食纖維的蔬菜水果和五谷雜糧。

2、堅持運動

堅持體育鍛煉，不僅能夠增強免疫力，能夠增強體質，而且可以通過運動增強人體組織對脂肪的消耗，這樣就能夠達到減輕體重和減肥的目的，可以提高整體身體素質水平，是肥胖人預防糖尿病的重要手段。

3、手術減肥

過度肥胖的人再經過飲食控制和堅持運動，并沒有得到很好的減重效果，這種情況下應該采取手術治療來減輕體重，也就是胃轉流術，但是手術治療都會有一定的創(chuàng)傷和后遺癥，所以應該根據自己的體質來決定是否可以進行減重手術治療，應該聽從醫(yī)生的建議來確定。

溫馨提示

身體肥胖不僅是糖尿病的重要危險因素，而且是心腦血管疾病的危險因素，所以為了身體健康，身體肥胖的人一定要嚴格控制飲食和堅持體育鍛煉來達到減肥的目的，這樣就可以減少各種疾病的發(fā)生。