生活中有不少糖尿病患者都在疑惑自己明明有按時(shí)服用藥物，但血糖卻總是達(dá)不到穩(wěn)定。其實(shí)，血糖想要穩(wěn)定單靠按時(shí)服用藥物是不行的，有些患者在服用藥物期間一些行為還是會(huì)讓血糖無法穩(wěn)定。因此，想要血糖穩(wěn)定，還需要改掉這些壞行為。

糖尿病人不能服用避孕藥？這些壞行為一定要及時(shí)糾正！

一、不忌口

雖然很多糖尿病患者知道要控制飲食，但是他們多數(shù)是控制高糖食物，卻沒有控制高脂肪、高熱量的食物。另外，生活中一些食物也存在著糖分，只是隱形的，也是這些原因?qū)е卵遣环€(wěn)。因此，患者需要忌口，除了高糖、高脂肪高熱量的食物都需要控制攝入量。

二、口服避孕藥

避孕藥是很多女性為了預(yù)防意外懷孕而選擇的措施，其中也不乏女糖尿病患者。但是避孕藥會(huì)促進(jìn)糖尿病的惡化。所以如果患有糖尿病的女患者還是避免口服避孕藥，可以改為其他避孕方式。

三、過度重視糖尿病

有些患者對(duì)于自己的病情太過重視，每天頻繁的測(cè)試血糖，飲食也非常嚴(yán)格，甚至運(yùn)動(dòng)都需要一步步計(jì)算。雖然這樣能夠很好的控制病情，但是過于重視會(huì)讓自己的心理有很大的負(fù)擔(dān)，久而久之就容易造成心理壓力過大，反而會(huì)影響到血糖。所以，也不用過于重視，只要按照日常的生活習(xí)慣，按時(shí)服用藥物，注意飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以。

四、經(jīng)常下館子

在生活中很多糖尿病患者因?yàn)閼?yīng)酬而經(jīng)常外出下館子，但是外面的餐廳所做的食物大多都是高脂肪、高熱量的食物，甚至有些還高糖高鹽，如果經(jīng)常外出食用，就會(huì)影響到血糖，容易讓血糖上升。因此患者鹽盡量減少外出餐廳就餐的習(xí)慣，如果要應(yīng)酬或者朋友相聚，不妨選在正餐后的休閑時(shí)間，找個(gè)茶館喝茶也是不錯(cuò)的選擇。

五、不經(jīng)常喝水

有些患者會(huì)為了讓自己的多尿的情況緩解，就有意識(shí)的控制自己喝水的量，甚至有些在口渴后也不愿意喝水，雖然這樣是讓多尿的情況有所緩解，但是卻會(huì)讓血糖上升。而且本身糖尿病患者的血液會(huì)比較濃稠，如果沒有多喝水，就容易引發(fā)一些心腦血管疾病。因此，不能盲目的杜絕喝水，要按照正常的方式來喝，每天保持1500毫升左右。

溫馨提示，糖尿病患者還要注意讓自己的情緒穩(wěn)定，如果經(jīng)常因?yàn)樯钚∈露屒榫w波動(dòng)大，也是會(huì)影響到血糖，從而讓血糖持續(xù)升高，沒辦法穩(wěn)定。