老年人在WHO是65歲以上的年齡人叫老年人，但是在我們國家很多就通常是60歲以上認為進入老齡人的情況。人的生理機能會跟著年齡的增長代謝慢慢減弱，甚至有一些器官會直接進入衰老期，對能量代謝出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況，因此老年人更易出現(xiàn)高血糖的風險。其中根據(jù)流行調(diào)查指出，年紀越大的人誘發(fā)糖尿病的可能性越高。對此，老年人如何預防糖尿?。坷夏晏悄虿』颊哂钟泻巫⒁馐马椖?？廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任中醫(yī)師莫偉教授有幸做客家庭醫(yī)生在線訪談間，他對此作出了回應。

老年人如何預防糖尿??？

莫偉教授表示，60歲以上糖尿病發(fā)病率會比18歲后成人的發(fā)病率高2-3倍以上，年齡越大發(fā)病率越高。因此老年人生活中要遵循以下原則：注意飲食清淡，避免過高熱量的攝入。注意規(guī)律運動，保持一定的消耗。除此之外老人家還需要注意保證足夠的營養(yǎng)，還有心理方面的護理，可以多進行交流溝通，保證心情舒適、舒暢，都有一定幫助。

老年人體內(nèi)循環(huán)變差，以及一些代謝產(chǎn)物增加，就會導致針對微血管并發(fā)癥的風險增加，所以從這個角度來說老年糖尿病患者更要重視糖尿病血液粘稠度的情況。老年糖尿病患者更易出現(xiàn)腦血管并發(fā)癥，對此如何預防？

老年糖尿病患者如何預防心腦血管并發(fā)癥？

血糖升高了對血管的影響會導致一些屬于糖尿病的大血管并發(fā)癥，嚴重可導致患者死亡。歐美人群主要是以糖尿病并發(fā)心臟心血管事件為主要，但是在我們國家反而中風腦血管病變是相對來說比較多的情況。而且一旦腦血管病變發(fā)生之后，會引起機體活動功能障礙，失去自我的自理能力，必須靠人家來幫忙。

莫偉教授表示，糖尿病并發(fā)癥主要還是來自血糖的控制不穩(wěn)導致的高胰島素血癥、血小板等等狀態(tài)控制不好。因此老年糖尿病患者更應控制好血糖才能有效控制腦血管相關的一些危險因素。并發(fā)癥的預防，除了控制血糖外，還要注重相關能引發(fā)并發(fā)癥的高危因素的控制，注重與醫(yī)生的溝通和交流，如有服用阿司匹林的患者，要注意配合醫(yī)生的指導嚴格用藥；有高血脂的患者生活中要注意血脂的控制。除此之外老年人生活還應保持情緒的穩(wěn)定和舒暢。

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