很多糖尿病人都知道，如果自己的血糖控制不佳就容易導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，而很多并發(fā)癥在出現(xiàn)后會給患者的身體器官以及身體健康帶來影響，因此有很多糖尿病人害怕自己患上糖尿病并發(fā)癥，而糖尿病人不想并發(fā)癥出現(xiàn)，在平時(shí)就要謹(jǐn)記這三個(gè)字。

糖尿病人不想并發(fā)癥發(fā)生要謹(jǐn)記哪三個(gè)字？

一、藥

患者對于降糖藥要認(rèn)真服用，不能馬虎，在臨床上大多數(shù)糖尿病人是屬于2型糖尿病人，他們多數(shù)需要使用口服降糖藥來幫助自己降低血糖，而有的患者在服用藥物的時(shí)候會過于馬虎，很多沒有按時(shí)服用藥物或者是在服用藥物一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)自己的血糖穩(wěn)定就停止藥物服用，但是卻不知道這些都是錯(cuò)誤的行為，糖尿病人一旦使用降糖藥就需要長期的服用，并且還要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)服用，不能過于馬虎，不能在自己想起來的時(shí)候就服用，忘記的時(shí)候就補(bǔ)服。

二、動

要堅(jiān)持運(yùn)動，消耗能量，很多糖尿病人在平時(shí)都沒有運(yùn)動的習(xí)慣，他們大多數(shù)因?yàn)閼谢蛘呤瞧渌蚨屪约翰幌肫鹕磉\(yùn)動，但是糖尿病人要知道的是運(yùn)動雖然不能夠完全讓自己的血糖下降，但是不運(yùn)動卻會導(dǎo)致血糖持續(xù)上升，因此糖尿病人要適當(dāng)?shù)膱?jiān)持運(yùn)動，運(yùn)動可以改善身體的代謝，促進(jìn)胰島素分泌，還能夠幫助讓四肢循環(huán)通暢，進(jìn)而幫助糖尿病人控制體重，因此糖尿病人要堅(jiān)持運(yùn)動，盡量每天要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動才有效。

三、吃

飲食要低糖低脂低鹽，對于糖尿病人來說，飲食的控制是格外重要的，有大多數(shù)糖尿病人是因?yàn)樽约喝粘２划?dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，導(dǎo)致自己患上糖尿病。因此糖尿病人在控制血糖期間的飲食是格外重要的，要盡量做到低糖、低鹽、低脂肪，避免自己攝取過多的能量和讓血糖不能夠穩(wěn)定，另外如果是伴隨著一些器官損害的糖尿病人，就更是要注意自己的飲食，尤其是腎臟病變，患者要控制好自己鹽的攝入量。

溫馨提示，糖尿病人如果不想自己發(fā)生并發(fā)癥，就要注意好以上這3個(gè)字，有很多糖尿病人在日常對于自己的血糖并不是格外的重視，他們認(rèn)為糖尿病發(fā)生后對自己沒有什么癥狀影響，所以就沒有過于理會，卻不知道沒有過于理會會讓糖尿病病情持續(xù)發(fā)展，就容易導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，最后給身體帶來極大的傷害。