定期的體檢已經(jīng)是當代人重視自身身體健康的一個非常重要的標志，定期體檢對保持健康是非常有益的，因為它可以幫助我們及時得發(fā)現(xiàn)某些疾病的存在，以便在疾病早期就能得到控制和治療。很多人在體檢的時候發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高，但是并沒有達到糖尿病的標準，這種情況說明什么問題呢？其實這是糖尿病前期的階段。接下來讓我們一起來了解一下糖尿病前期的問題。

什么是糖尿病前期呢？

糖尿病前期是一種正常人向糖尿病過度的一個時期，代表著一條腿已經(jīng)逐步邁向了糖尿病。糖尿病前期一個最明顯的特征就是血糖受損和糖耐量減低，這兩種特征都是高血糖，但是還沒有達到糖尿病確診血糖標準。所以處于糖尿病前期的人一定要特別的注意，在有可能糾正自己不向糖尿病發(fā)展的時刻，應及時糾正不當?shù)纳盍晳T和飲食習慣，否則真正得了糖尿病之后便會后悔莫及。

處于糖尿病前期應該如何做呢？

1、飲食上不放松

因為已經(jīng)處于糖尿病前期，如果再在飲食上不注意限制糖分和脂肪的攝入就會使兩只腳都踏入糖尿病的范圍，到時候后悔也沒有辦法了。所以在糖尿病前期的人一定要注意在飲食上進行嚴格控制，吃的盡量清淡，盡量低鹽、低油、低糖、低脂肪，只有這樣才有可能使自己的血糖值降到正常的水平。

2、運動必須加強

運動可以增加胰島素的敏感性，對于降低血糖特別有幫助。已經(jīng)得了糖尿病的患者，也必須通過運動的輔助治療方式來幫助控制血糖。正在處于糖尿病前期的人一定要運動起來，使自己的血糖慢慢的恢復到正常狀態(tài)。選擇運動的時候，要選擇最適合自己的有興趣的運動，因為這樣才能夠持之以恒地堅持下去。運動要有規(guī)律，要保持適度，不能因為急于求成而猛然加大運動強度，這樣很容易讓自己受傷，反而會不利于降低血糖。

3、適當?shù)姆靡恍┙堤撬幬?/strong>

如果通過飲食和運動也沒有辦法使血糖降下來，還是處于一個臨界值，甚至慢慢的往那個確診糖尿病的標準上靠近。這時候就必須采用降糖藥物來進行控制了，吃降糖藥物一定要在醫(yī)生的指導下進行，不能自己盲目的吃，反而會使血糖狀況不被控制。

血糖值偏高但沒有達到糖尿病標準，其實是處于一個糖尿病前期的階段，在這個階段內(nèi)如果不再進行有效的控制，就很容易患上診斷糖尿病，因此一定要引起重視，須在醫(yī)生的指導下進行專業(yè)的降糖治療。