糖尿病之所以會令人恐懼是因為各種糖尿病并發(fā)癥，所以很多得了糖尿病還沒有出現(xiàn)并發(fā)癥的朋友都非常想知道有沒有什么好的方法可以預防這些并發(fā)癥的出現(xiàn)，因為只要預防做得好,不出現(xiàn)并發(fā)癥就不會有致命的情況出現(xiàn)，那么今天就來帶大家了解一下到底糖尿病患者應該如何預防并發(fā)癥？

首先讓我們來了解一下糖尿病的并發(fā)癥危害有哪些：

青年期發(fā)病的糖尿病患者到50歲時有40%發(fā)展為嚴重的腎病。需要血液透析和腎移植。否則只能面臨死亡。

10年病程的患者有50%左右會發(fā)生視網(wǎng)膜病變，而當病程達到15年，這一基數(shù)會上升之近80%。在起病15年后約有10%的患者會發(fā)展成嚴重的視力損傷，而2%的患者將完全失明。

預防糖尿病并發(fā)癥方法之一：少吃鹽

糖尿病患者應嚴格遵循低鹽飲食，適當限制鉀和蛋白質的攝入，對糖尿病病程超過5年以上者，需經(jīng)常查腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量，沒有腎病時至少每年查一次尿微量白蛋白。

預防糖尿病并發(fā)癥的方法之二：調理飲食

食物帶給我們能量，是機體正常運行的重要基礎。但是如果已經(jīng)患上了糖尿病，哪怕只是血糖在正常范圍內的升高，都應及時地提高警惕，在飲食結構上進行調整。首先要減少糖分的攝入，那些含糖量高的食物盡量少吃，最好能避免。

預防糖尿病并發(fā)癥的方法之三：必須保證每天運動量

生命在于運動，即使是患了病，也應保持適宜的運動，每天堅持半小時，對促進新陳代謝有很大的好處。對于糖尿病人，劇烈的運動是不提倡的，可以采取散步、打太極、跳廣場舞等方式，運動最好由家人陪同，特別是患有高血壓的病人。

預防糖尿病并發(fā)癥的方法之四：定期做心電圖檢查

糖尿病可引起心肌炎癥和冠心病，需定期查心電圖心電圖無異常時，可每半年檢查一次，心電圖有異?；虬楦哐獕?、動脈硬化等情況，應嚴密觀察。如果你大于40歲或有心血管疾病家族史、高血壓、吸煙、血脂異常、蛋白尿等高危因素時，請長期服用阿司匹林防止血栓。

看了上面的介紹相信大家都知道了到底糖尿病的并發(fā)癥有多么的可怕，也知道了用哪些方法可以預防這樣的疾病出現(xiàn)，只要能夠從小處做起，做好糖尿病并發(fā)癥的預防工作，就能讓自己的問題維持好的狀態(tài)。