家庭醫(yī)生在線：糖尿病患者飲食誤區(qū)有哪些？

譚榮韶主任：很多患者的誤區(qū)是認(rèn)為，第一是糖尿病飲食很特殊，他覺得跟家人生活在一起沒辦法做到，我剛才談到，第一個(gè)糖尿病病人的飲食，是正常人應(yīng)該吃的飲食，首先因?yàn)樘悄虿〈蟛糠质?型糖尿病，2型糖尿病跟遺傳有關(guān)，你得這個(gè)糖尿病，你的家人有基因，他們?nèi)菀椎锰悄虿?，如果他按照原來生活方式吃，他豈不是得糖尿病的機(jī)會(huì)更多。所以建議跟家人合作，家人要積極主動(dòng)參與到預(yù)防糖尿病的過程當(dāng)中，不僅僅他這個(gè)人是特殊的，就煮特殊吃，其實(shí)大家都應(yīng)該吃，這是第一個(gè)。

第二個(gè)是廣東人喜歡喝湯，湯里邊有營(yíng)養(yǎng)，所以糖尿病病人喝很多湯后，血脂、血糖、血壓都升高，因?yàn)樘貏e老火湯，它含很豐富的嘌呤，含鹽量較多、油脂量較多，所以會(huì)增加它的熱量，但營(yíng)養(yǎng)不均衡。所以廣州人很多時(shí)候有一個(gè)特點(diǎn)，有些不是很胖但出現(xiàn)糖尿病，血糖容易升高，很多病人昨天晚上喝湯，今天早上空腹血糖升高。這是第二個(gè)，喝湯習(xí)慣要注意，不要喝那么多的老火靚湯，喝多沒有好處，一個(gè)月喝一次就夠了，平時(shí)補(bǔ)充水分就可以，偶爾煮菜湯就可以，這是第二個(gè)。

第三個(gè)有患者認(rèn)為血糖控制好，不用管飲食，因?yàn)橛兴幊裕蠹乙欢ㄒ涀?，藥物并不能解決所有問題，大家可以想象，糖尿病是現(xiàn)在世界難題，如果它簡(jiǎn)單，像另外一些疾病，甲狀腺疾病當(dāng)中甲狀腺功能亢進(jìn)，它全世界只有兩個(gè)藥，一個(gè)是嘧啶類，一個(gè)硫唑類、米唑類、甲硫咪唑，丙基硫氧嘧啶，這類藥物就兩類，控制已經(jīng)很好，所以不需要研究很多新藥。糖尿病這么多藥層次不同，說明沒有很好的藥把它控制好，也就告訴大家，不是單純吃藥，控制飲食、運(yùn)動(dòng)就不管。

所以一定記住糖尿病控制是五駕馬車：飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物，還了解糖尿病知識(shí)的教育，還有了解血糖控制怎么樣，糖尿病的監(jiān)測(cè)，這五駕馬車并駕齊驅(qū)才能把血糖控制好，哪個(gè)做得過度或哪個(gè)不做，并不一定能把血糖控制得很好。