家庭醫(yī)生在線：糖尿病患者吃水果如何控制量？

譚榮韶主任：首先講推薦量，中國的飲食指南推薦水果是200克到350克，4兩到7兩之間，對于糖尿病來講稍微可減量點(diǎn)，一般2兩到4兩左右，根據(jù)個人不同情況去選擇，一般選擇在血糖控制相對良好時候，還有在餐與餐之間來進(jìn)食，血糖控制良好一般指空腹4到8，原來是4到6，對于老年人可以放寬到8，餐后4到10，原來是4到8，但老年人可以放寬到10，所以這樣進(jìn)食是不會影響的，因為水果里含有很多豐富的，前面講的維生素、礦物質(zhì)，如果經(jīng)常限制蔬菜、水果，反而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，血糖還不一定容易控制，另外對健康是不利。