很多人都已經(jīng)了解到糖尿病的并發(fā)癥相對(duì)于糖尿病本身來說更為可怕，尤其是糖尿病心血管病變。糖尿病心血管病變是糖尿病患者死亡的重要原因，所以糖尿病患者在控制血糖的同時(shí)，也要注意保護(hù)心臟，多多關(guān)注血管健康。動(dòng)脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等疾病的主要原因，接下來就讓我們一起來了解一下糖尿病患者如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

糖尿病患者如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化呢？

1、嚴(yán)格控制血糖

血糖的波動(dòng)是導(dǎo)致糖尿病血管病變的最為重要的原因，也是糖尿病患者之所以會(huì)得冠心病、腦梗死等疾病的誘因。所以想要預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，控制血糖是關(guān)鍵。各位糖尿病患者一定要定期的監(jiān)測(cè)血糖，按時(shí)的注射胰島素或者吃降糖藥，定期的去醫(yī)院復(fù)診，看血糖的控制情況以及并發(fā)癥的出現(xiàn)與否。想要預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，必須要把控制血糖放在第一位。

2、生活方式要健康

控制血糖離不開良好的生活方式，否則別說是預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化了，連血糖都控制不住。養(yǎng)成良好的生活方式，包括戒煙戒酒、低鹽飲食、合理運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持健康的心理狀態(tài)等等。尤其要在飲食上加以注意，除了對(duì)血糖有影響食物不要多吃以外，還要少吃一些脂肪含量高的食物，不然容易使脂肪在心血管里堆積，導(dǎo)致高血脂，減緩血液的流通速度，造成動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

3、注意血壓值

糖尿病患者日常生活中在監(jiān)測(cè)血糖的同時(shí)，也應(yīng)該監(jiān)測(cè)一下自己的血壓，糖尿病和高血壓同時(shí)存在是一件非常危險(xiǎn)的事。如果糖尿病患者出現(xiàn)血壓偏高的情況，要馬上得去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，看通過何種方式能夠使自己的血壓降下來。大多數(shù)情況下是通過藥物來降低血壓，選擇降壓藥物的時(shí)候要充分的考慮糖尿病患者的心腎作用以及降壓療效等等，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下，選擇最適合自己病情的藥物。

4、注意血脂

糖尿病和高血脂也很容易同時(shí)發(fā)生，尤其是和二型糖尿病。二型糖尿病是肥胖的人比較容易得的糖尿病類型，而肥胖的人通常有高血脂的情況，體內(nèi)血脂高了，對(duì)于糖尿病的病情發(fā)展很是不利，也會(huì)損傷心臟。血脂異常是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的主要原因，如果糖尿病患者檢查自己血脂偏高，也要積極的治療，以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

糖尿病心血管病變是嚴(yán)重威脅糖尿病患者生命和健康的并發(fā)癥種類，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥一定要把預(yù)防心血管病變放在首要位置。以上便是糖尿病患者預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化需要做到的幾件事，希望能夠?qū)Ω魑惶怯延兴鶐椭?/p>