很多人都認為，糖尿病是老年人的專屬疾病，其實不然，隨著現(xiàn)代生活方式的改變，很多年輕人也逐漸進入“糖尿病大軍”行列，當然，這是一種可以預防的疾病，為此，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了惠州市第三人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李緒嫻。

年輕人怎么預防糖尿??？

關(guān)于年輕人得糖尿病的風險究竟有多大，李緒嫻表示，其實這主要取決于家族遺傳，需要看下自己家族里是否存在糖尿病患者，尤其是要看自己的直系親屬，如果說家族三代以內(nèi)已有糖尿病患者，那么其患上糖尿病的風險就會增加。

需要特別強調(diào)的是，如果自己的父母或兄弟姐妹中已有糖尿病患者，此時，就要特別注意，首先，要低糖飲食，少吃少喝含糖量高的食物、水果和飲料；然后，要低油飲食，如肥肉、火鍋、骨頭湯或油膩的雞湯等油脂含量較高的食物和湯水，都盡量不要吃不要喝，因為攝入油脂過多的話，會引起較大的血脂波動，容易引發(fā)糖尿病。

除此之外，李緒嫻也談到糖尿病的二級預防和三級預防，但具體是怎樣的，我們可從以下內(nèi)容得知：

什么是糖尿病的二級預防？

據(jù)李緒嫻介紹，糖尿病的二級預防，主要是為了能更好地緩解糖尿病癥狀，延遲糖尿病患者出現(xiàn)并發(fā)癥的時間，甚至避免出現(xiàn)并發(fā)癥。

糖尿病患者要加強所有糖尿病患者對糖尿病的基礎(chǔ)認識，以及對糖尿病并發(fā)癥的了解，積極做好生活干預措施，并學會自我監(jiān)測血糖及監(jiān)測頻率；針對需要使用胰島素治療的患者，就要學會自己調(diào)整胰島素的用量。

李緒嫻強調(diào)，關(guān)于糖尿病治療的方面，一般都是以非藥物治療為主，飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，在過程中，糖尿病患者要確定自己的血糖控制目標。1型糖尿病患者建議盡早使用胰島素治療方式，同時要加強血糖監(jiān)測，控制自己全天的血糖水平；2型糖尿病患者要定期做好關(guān)于糖尿病并發(fā)癥及相關(guān)可能疾病的篩查，了解患者是否具有糖尿病或其并發(fā)癥等引發(fā)的疾病，如高血壓、心血管疾病等，要及時采取相對應(yīng)的治療措施，從而做到全面治療。

什么是糖尿病的三級預防？

那糖尿病的三級預防是什么呢？李緒嫻表示，這主要是針對已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥的糖尿病患者，其目的是為了治療糖尿病及其并發(fā)癥，以防止患者出現(xiàn)殘廢甚至危及生命等嚴重情況。一般情況下，糖尿病通過有效的治療方式，其早期出現(xiàn)的慢性并發(fā)癥都是有可能被終止或逆轉(zhuǎn)的。

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