糖尿病也是冬季的高發(fā)病和綜合征易發(fā)生的季節(jié)，為此專(zhuān)家提示要經(jīng)常監(jiān)控血糖情況。

　　糖尿病冬季護(hù)理 定期檢查是關(guān)鍵

　　許多輕度糖尿病患者沒(méi)有定期檢查血糖的習(xí)慣，大多兩個(gè)月才去查一次，有的甚至三個(gè)月查一次。冬天氣候寒冷，都不愿意去醫(yī)院，直到覺(jué)得食欲驟然增加，褲帶越來(lái)越緊繃時(shí)才去找大夫。一查血糖，嚇了一跳，咋搞的？比平時(shí)高了許多。

　　條件較好的病人，家里購(gòu)買(mǎi)了血糖儀，過(guò)了農(nóng)歷“大寒”以后，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的“血糖指數(shù)”呈直線(xiàn)上升。 糖尿病已被稱(chēng)為危害人類(lèi)健康的“第二殺手”，因此，內(nèi)分泌專(zhuān)家向40歲以上的正常人和患有糖尿病的人提出以下忠告：別總以為自己是個(gè)”健康人”，在寒冷的冬季，只要發(fā)現(xiàn)食欲驟增，胃口大開(kāi)，小便增多，不愿活動(dòng)，開(kāi)始發(fā)胖，就應(yīng)上醫(yī)院檢查血糖，也許你已經(jīng)是”隱性糖尿病”患者了。除了正常的血糖檢測(cè)，糖化血紅蛋白是一項(xiàng)重要的檢查指標(biāo)，糖尿病患者3個(gè)月至半年要檢查一次，這個(gè)金指標(biāo)可以很好地為你預(yù)防綜合征的發(fā)生。除此之外，因?yàn)樘悄虿∈谴x系統(tǒng)疾病，因此相應(yīng)的血壓、血脂檢查也很重要。

　　糖尿病病友在冬季特殊的護(hù)理方法

　　糖尿病病友在冬季更應(yīng)加強(qiáng)自我保健，除了常規(guī)的控制飲食、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和注意保暖外，還有一些特殊的護(hù)理方法。

　　飲食要更注意飲食搭配，多吃蔬菜水果，攝入足夠維生素。多吃些天然具有紅色的食品，如紅椒、胡蘿卜、西紅柿、山楂等，它們能補(bǔ)充冬季容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到清除體內(nèi)自由基、抗氧化、抗感冒的作用。

　　喝水冬季干燥，多喝水能保證人體的需要，并起到利尿、排除體內(nèi)廢物的作用。另外，糖尿病病友還要養(yǎng)成冬季多喝湯的習(xí)慣，雞湯、排骨湯含有人體所需的多種氨基酸，可溶性高，易于吸收，可以有效增強(qiáng)抵抗力。

　　護(hù)腳穿寬松的鞋，經(jīng)常換襪子，保持腳的清潔、干燥，每晚用40℃左右的熱水泡腳15分鐘，有助于防寒保暖及改善局部血液循環(huán)。同時(shí)要防止跌傷，積極治療足癬，避免用手撕腳上的皮和撓腳趾止癢，防止皮膚破損招致化膿性細(xì)菌感染。

　　預(yù)防感染呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見(jiàn)的并發(fā)癥，且在冬季高發(fā)。故應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生，要適量洗澡；皮膚破損、癤腫、毛囊炎應(yīng)及時(shí)治療；注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口，患有牙病的患者應(yīng)及時(shí)治療；積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎，以消除發(fā)生肺炎的隱患。