福島先生告訴記者，1985年他來中國時，中國留給他的印象是自行車很多，大家都騎車上班。而今天，福島先生看到的是道路上汽車很多，很顯然，汽車越多，大家的鍛煉就越少。

　　中國人需要注意科學(xué)的飲食

　　雖然中國人長期來是以素食為主，飲食中蔬菜占據(jù)的比例很高，但這幾年中國的發(fā)展速度大家有目共睹，確實(shí)取得了很大的進(jìn)步。老百姓的生活水平提高了，吃肉也多了，冰淇淋也多了，各種各樣高熱量的食品開始進(jìn)入中國普通家庭。福島先生說，這對防治糖尿病來說是個嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，雖然中國有很優(yōu)秀的鍛煉方式比如太極拳，可社會發(fā)展的速度已經(jīng)不允許大家有更多的時間去鍛煉，這一點(diǎn)可能很多中國人深有體會，所以我們必須注意飲食的科學(xué)，必須盡可能地多鍛煉身體，因?yàn)檫@兩點(diǎn)是目前防治糖尿病最有效的方式。

　　中國目前有3000萬的糖尿病患者，大家也都很重視糖尿病等慢性疾病的預(yù)防。福島聽后說，如果真的只有3000萬，那比起美國來，比例還是很小的，美國已經(jīng)達(dá)到1／10，發(fā)達(dá)國家的教訓(xùn)就在眼前，希望中國糖尿病患者不要再增加了。

　　“當(dāng)然，在街上看到中國人的體形還不錯，沒看到很多的胖子，不像在美國，胖子很多，”福島先生說，“這是個很好的現(xiàn)象。”

　　糖尿病眼病預(yù)防

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變早期治療效果較好。由于病變損害的不可逆性，預(yù)防是最重要的一環(huán)，而且早期預(yù)防的花費(fèi)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于晚期手術(shù)治療的費(fèi)用，療效也更佳。

　　1.定期查眼底

　　建議糖尿病患者應(yīng)每年散瞳檢查眼底。1型糖尿病患者，過了青春期后應(yīng)定期檢查眼底，2型糖尿病患者從發(fā)病后5年應(yīng)每年檢查1次或遵醫(yī)囑。如有眼部異常感覺，及時去找眼科醫(yī)生檢查治療，并要縮短眼科隨診時間，如每半年或3個月1次。

　　2.早期治療

　　如果已有眼部并發(fā)癥，要遵照醫(yī)生建議，按時用藥并作必要的檢查，如眼底熒光血管造影等。

　　如需要激光治療，一定要聽從醫(yī)生指導(dǎo)。非增殖型糖尿病視網(wǎng)膜病變，可做局部激光治療。已經(jīng)是增殖型視網(wǎng)膜病變，則需做全視網(wǎng)膜光凝固治療，防止眼底出血和新生血管性青光眼等嚴(yán)重并發(fā)癥。當(dāng)眼底出血不吸收，需要作玻璃體切割手術(shù)時，就要下決心聽從醫(yī)生安排。

　　3.控制血糖、血壓、血脂

　　積極治療糖尿病，使血糖得到滿意控制。同時要嚴(yán)格控制血壓，降低血脂，飲食調(diào)整，多吃蛋白質(zhì)的食物，少吃含脂肪的食物，盡量延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的出現(xiàn)。