腰痛是指下腰、腰骶、骶髂等地方的疼痛，成因非常復(fù)雜，臨床表現(xiàn)多樣化。但不同的腰痛有不同的發(fā)作時(shí)間，不同的發(fā)作時(shí)間能夠提示不同的病因，老百姓仔細(xì)留意能對(duì)醫(yī)生的鑒別診斷有極大的幫助。

腰痛癥狀有四種

1、早不痛晚痛

腰椎間盤突出是最常見的腰痛原因。由于白天工作時(shí)人們大多直立身體，而身體的重量可將椎間盤壓扁，若往后側(cè)突出，便會(huì)擠壓緊鄰的神經(jīng)根，引起腰痛合并下肢的后外側(cè)酸、麻、痛。腰部位于軀干的下部，承受的重量自然最多，加上腰部是整個(gè)軀干活動(dòng)最頻繁的地方，一天工作的時(shí)間越久，腰椎間盤就越突出，因此腰痛就越加劇。經(jīng)過一晚上的休息，椎間盤又稍稍復(fù)位，壓迫神經(jīng)之壓力減輕，腰痛就獲得緩解，所以腰椎間盤突出的病人，往往早上腰痛減輕，甚至完全不痛，但是工作到中午過后即開始腰痛發(fā)作，越到傍晚就越痛。

2、晚不痛早痛

組織發(fā)炎而造成的疼痛，如強(qiáng)直性脊柱炎、結(jié)核或骨髓炎、纖維織炎、筋膜炎、血管炎等，一早起來醒來時(shí)最痛，經(jīng)過活動(dòng)后，疼痛的癥狀反而減輕或消失。因?yàn)橐粋€(gè)晚上沒活動(dòng)，新陳代謝所產(chǎn)生的廢料堆積在局部組織，刺激疼痛神經(jīng)而引起腰背酸痛，經(jīng)過活動(dòng)后血液循環(huán)增加，將這些廢料帶走，因而疼痛減輕。更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂，也可能引起腰痛，它的特點(diǎn)也是早上起床后重，活動(dòng)后減輕。

3、早晚不痛半夜痛

如果三更半夜、夜深人靜之際，突然從夢(mèng)中痛醒，那么這樣的腰痛也許就在提示癌癥。癌癥可能是原發(fā)性的也可能是轉(zhuǎn)移性的，良性骨腫瘤通常不引起疼痛。骨癌的疼痛是所有癌痛當(dāng)中最劇烈的。它的特點(diǎn)是靜止痛，越是安靜越是疼痛?；顒?dòng)開了，疼痛反而減輕。據(jù)推測(cè)是因?yàn)榛顒?dòng)導(dǎo)致腫瘤因子消散，不再壓迫神經(jīng)的緣故。此外，骨癌還有個(gè)特征，那就是在疼痛處輕輕敲擊的話，疼痛會(huì)加劇，這與腰肌勞損、腰椎間盤突出等經(jīng)過按摩敲擊感覺會(huì)更舒服的癥狀正好相反。

4、不分早晚日夜痛

其它器官疾病引起的腰痛，也需要引起老百姓的重視。泌尿系統(tǒng)感染、腎臟病變、女性的婦科炎癥、盆腔腫瘤等都會(huì)引起腰痛，而胃、十二指腸潰瘍有時(shí)也會(huì)引起腰部的放射性疼痛。這些腰痛不會(huì)隨著活動(dòng)的增加而加劇，也不會(huì)隨著休息的增加而消失，沒有時(shí)段之分。有的時(shí)候病人躺在床上翻動(dòng)，腰痛會(huì)減輕，但肯定的是，解鈴還須系鈴人，這些腰痛只有解決了器官本身的疾病，才會(huì)痊愈。

如何緩解腰痛？

腰痛是我們生活中最常見的問題了，面對(duì)這樣的問題我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候有什么比較好的方法能緩解下呢？下面整理了相關(guān)的方法供大家在腰痛的時(shí)候參考。

擦腰：搓手至熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩側(cè)，一上一下為1遍，連續(xù)擦100遍。具有溫經(jīng)散寒、壯腰益腎的作用。

揉命門穴：命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對(duì)。右手或左手握拳，以拳尖置于命門穴上，先順時(shí)針壓揉9次，再逆時(shí)針壓揉9次，重復(fù)壓揉36次。堅(jiān)持按揉此穴，可起到溫腎陽、利腰脊的作用。

揉腎俞穴：腎俞穴位于第二腰椎棘突下，旁開1、5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時(shí)針壓揉，再逆時(shí)針壓揉。每天堅(jiān)持按揉此穴，具有滋陰壯陽、補(bǔ)腎健腰的作用。

揉腰陽關(guān)穴：腰陽關(guān)穴位于第四腰椎棘突下的凹陷處，約與髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰陽關(guān)穴上，反復(fù)按揉。該穴為督脈上陽氣通過處，每天按揉，可起到疏通陽氣、強(qiáng)腰膝、益下元的作用。

揉腰眼穴：腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁開約3、5寸的凹陷處，與陽關(guān)穴相平。雙手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通絡(luò)、健腰益腎的作用。

拿委中穴：委中穴位于膝關(guān)節(jié)后面腘窩橫紋正中點(diǎn)處。雙手對(duì)搓至熱，以兩手同時(shí)拿揉（用大拇指與其余四指的指腹相對(duì)施力）兩下肢委中穴，時(shí)間約一分鐘?？墒娼罨罱j(luò)、解痙止痛。