月經(jīng)是每位正常的女性每個月都要經(jīng)歷的生理周期，其中，存在一半以上的女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)疼痛、不適的癥狀，也就是所謂的痛經(jīng)。導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因有很多種，可能是自身體質(zhì)的原因，也可能是由于自身平日里不注意所造成的。

導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因有哪些？

1、炎癥所致

女性如果自身患有某種婦科炎癥是痛經(jīng)常見的原因之一，患病率最高的婦科炎癥有慢性盆腔炎，如果在患病期間不引起注意，就會導(dǎo)致在月經(jīng)前期出現(xiàn)白帶增多、白帶顏色異常等現(xiàn)象，在月經(jīng)期間也會出現(xiàn)小腹下墜、下腹隱痛。因此，可以通過藥物治療控制住自身炎癥來緩解痛經(jīng)的癥狀。

2、子宮內(nèi)膜異位

子宮內(nèi)膜異位這種疾病的癥狀是呈周期性發(fā)作，而痛經(jīng)是子宮內(nèi)膜異位最常見的癥狀之一，在經(jīng)期第一天疼痛的癥狀最為劇烈，待經(jīng)血逐漸變少，疼痛的癥狀就會自動消失。因此，女性應(yīng)該定期去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查治療，一旦發(fā)現(xiàn)身體存在異常，可以及時(shí)進(jìn)行治療。

3、心理因素

對每月的生理周期沒有正確的意識，抱有緊張、恐懼等心理，這些不好的心理因素也會導(dǎo)致經(jīng)痛的加劇，為了避免這一現(xiàn)象的產(chǎn)生，痛經(jīng)時(shí)要調(diào)節(jié)好自身的情緒，不要想太多的事情、保證充足的睡眠時(shí)間，只有這樣才能減輕疼痛感。

4、宮寒

宮寒也會導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，因?yàn)閷m寒會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通、氣血凝滯，以至于在每次月經(jīng)時(shí)，都出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

5、飲食因素

很多女性朋友們由于減肥、貪吃等因素，平日里的飲食習(xí)慣非常不好，不規(guī)律飲食以及經(jīng)常食用冷飲、薯片、辣條等食物，這些飲食習(xí)慣都會對腸道系統(tǒng)產(chǎn)生很大的刺激，尤其是在月經(jīng)前后，引發(fā)痛經(jīng)的癥狀。因此，飲食因素非常的重要，只有按時(shí)按量進(jìn)食、合理搭配飲食才會減少月經(jīng)期間疼痛的現(xiàn)象。

痛經(jīng)并不是什么太大的疾病，只要通過一段時(shí)間的調(diào)理就會恢復(fù)，且大部分女性在生育之后就會不治而愈，因此不要過于當(dāng)心。此外，為了減輕疼痛的現(xiàn)象，在月經(jīng)前的一個星期以及月經(jīng)期間一定要好好的護(hù)理自己，不要吃對身體有刺激性的食物，注意腹部的保暖，這些小的措施都會減輕痛經(jīng)所帶來的疼痛。