在日常生活中身體難免會出現(xiàn)各種疼痛比如背痛、肩膀痛、頭痛以及腿痛等，吃止痛藥物又會對腎臟帶來傷害，不妨掌握止痛的小妙招。其實在身體中有很多止痛開關，哪里疼痛就對哪里按摩來緩解疼痛感。

身體中有止痛開關，哪里痛按摩哪里！

1、脖子疼痛

長時間吹空調(diào)會讓脖子受涼，容易引起脖子的僵硬、疼痛和落枕，要找到后溪穴且按摩來緩解疼痛感。把手掌握成拳頭狀，小拇指側邊緣有一個凸起的部位，這就是后溪穴。當右邊的脖子疼痛時，可使用大拇指對左手的后膝穴進行按摩，反之同理，每次按壓三分鐘就可緩解脖子疼痛感。

2、腰部疼痛、頭痛

腰部不小心扭傷了可對攢竹穴進行按壓，攢竹穴在眉頭凹陷的部位，平時使用手指指尖垂直對兩個眉頭進行按壓同時活動腰部來緩解腰部疼痛感。眉毛連線中間的部位有印堂穴，對此穴位按摩能緩解鼻部不適以及頭痛感。

3、胃部疼痛和牙痛

不消化、胃部脹痛及胃部疼痛時可對足三里穴進行按摩，足三里穴在膝蓋凹陷橫指3寸部位。胃部疼痛時，先讓腿部的肌肉放松，使用手指來對此穴位進行按壓，一邊吐氣一邊按摩，6秒鐘松開一次，反反復復按壓10次。牙齒疼痛時對合谷穴和下關穴進行按摩，用手指或者手指關節(jié)對臉部對應的穴位按壓10分鐘，不僅能緩解牙齒疼痛，同時輔助治療口腔潰瘍。

4、背部疼痛和肩膀疼痛

當背部疼痛時可以把雙手搓熱，對后腰進行上下按摩來緩解腰酸背痛。在腰部脊椎兩旁有腎臟，平時對此穴位進行按摩可補腎壯陽。在肩膀部位有肩頸細，對此穴位按摩能夠緩解耳鳴落枕以及肩膀酸痛，減輕眼睛疲勞感。

5、胸口疼痛

心絞痛發(fā)作時會讓患者的胸口有明顯的疼痛感，除了舌下含服硝酸甘油外，也可對內(nèi)關穴進行按摩，每次按摩5分鐘，具有活血通絡以及止痛的功效。但這只是一種輔助急救的方式，若疼痛持續(xù)15分鐘還沒有緩解的話應該及時就醫(yī)，以免延誤病情。

溫馨提示

炎熱夏季大汗淋漓時不能沖冷水澡，也不能直接進入空調(diào)房里，避免寒氣入侵，導致身體部位有明顯的疼痛感。夏季多喝水多運動來促進全身的血液循環(huán)。