在我們生活中難免會出現身體部位的疼痛感，但是盲目的吃止痛藥物，不僅會給身體帶來副作用，同時也不能從根本上緩解身體疼痛的問題。其實可通過對相關穴位按摩的方式來緩解疼痛。

身體上的止痛穴位有哪些？

1、帶脈部位

當感覺到腰酸背痛時可以把雙手搓熱，緊貼著后背脊柱兩側的腰眼部位，用力的從下一直搓到尾骶部，每天早晚各搓一次，每天搓100遍。中醫(yī)認為帶脈是圍繞著腰部的經脈，通過按摩能夠促進局部的血液循環(huán)，達到了溫煦腎陽的效果，緩解了腰酸背痛問題。

2、肩井穴

隨著年齡的增長容易出現肩膀疼痛，平時可以對肩井穴進行按摩，能夠輔助治療眼睛疲勞、高血壓以及肩膀酸痛。具體的方法是患者需要端坐在凳子上，按摩著，把雙手虎口張開，四指并攏在一起然后放在患者的雙肩頸的部位，食指和拇指用力的做拿捏動作，一定要注意力度，對于心腦血管以及高血壓人群來說不能長時間久按。

3、兩眉間

當頭痛的時候可以把彎曲的食指和拇指輕輕的揪住兩眉間，一直讓局部出現酸脹和麻木感為止。做的時候一定要放慢，速度不能過快。在此部位有印堂穴，對此穴位進行按摩能夠推動督脈的氣血運行，緩解了鼻部不適感及頭痛。

4、合谷穴

俗話說牙痛不是病，痛起來要人命，牙痛時可以對合谷穴進行按摩，按壓此部位的時候指壓應該朝著小指方向用力。但體質虛弱的人群不能給予太強的刺激。另外也可以對耳朵前方、顴骨下方凹陷的地方進行按壓。

5、足三里穴

消化不良或者氣血虛的人群，稍微吃一點東西就會出現胃脹胃痛，這類人群可以對足三里穴進行按摩，兩手拇指指端對此穴位按摩36次，一直讓局部出現疼痛感為止，能夠調理胃部機能，達到了鎮(zhèn)痛以及降逆氣的功效，緩解了胃痛胃酸問題。

6、內關穴

內關穴在手腕橫紋向上三指寬的地方，對此穴位進行按摩能夠保護心臟，減輕了心絞痛問題。心臟不好的人群突然出現心絞痛，除了舌下含服硝酸甘油外，也可以對內關穴進行按摩，達到了活血通絡以及止痛的功效。

溫馨提示

當身體部位疼痛時可以對以上穴位進行按摩，另外不能亂吃止痛藥物，不然會掩蓋病情。