胃部疼痛是常有的事情，尤其是到了半夜胃部疼痛難忍，擾亂了正常的睡眠，同時(shí)也會(huì)影響第2天的精神以及工作效率，半夜胃部疼痛時(shí)如何快速的緩解。

怎么緩解半夜胃部疼痛？

1、胃寒所引起的胃部疼痛

體質(zhì)虛寒的人群半夜體溫會(huì)達(dá)到最低狀態(tài)，會(huì)因?yàn)槠⑽柑摵尨罅康暮畾庥艚Y(jié)，從而導(dǎo)致胃部疼痛。此類人群可以起床后喝一杯生姜紅糖水或者熱水，也可以放置熱水袋、用熱水泡泡腳來達(dá)到止痛暖胃的功效。

2、胃酸多或者胃潰瘍引起的胃部疼痛

引起胃潰瘍的主要因素是胃酸分泌過多所引起的，當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)會(huì)對胃黏膜帶來腐蝕，引起胃部潰瘍。半夜睡覺的時(shí)候胃酸會(huì)直接和胃部潰瘍接觸，從而引起灼熱感，導(dǎo)致疼痛。這類人群可以喝一碗小米粥或者爛面條中和胃酸，緩解胃部疼痛。

3、情緒緊張或者失眠引起的胃痛

人們會(huì)因?yàn)榈?天的一些事情而過度焦慮憤怒、緊張激動(dòng)，讓人們翻來覆去睡不著覺，這樣會(huì)影響到胃部神經(jīng)功能，從而導(dǎo)致胃平滑肌痙攣，導(dǎo)致胃部疼痛。此類人群可以使用熱水袋放在胃部熱敷，能夠緩解肌肉的緊張感，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解了胃部平滑肌痙攣的情況。

4、消化不良或者胃脹氣所引起的胃部疼痛

晚飯和睡覺間隔的時(shí)間太短、夜宵吃的太多或者暴飲暴食、消化能力出現(xiàn)異常、吃了一些容易脹氣的食物等會(huì)讓人們半夜出現(xiàn)胃脹氣以及消化不良，從而導(dǎo)致胃部疼痛。此類人群可以把雙手交疊放在上腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各按摩100圈，一直讓胃部疼痛緩解為止。

5、急性胃炎

大部分人群半夜胃部疼痛是急性胃炎所引起的，可以對中脘穴和足三里穴進(jìn)行按摩。使用大拇指指腹以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向分別對足三里穴按摩二分鐘，一直讓局部出現(xiàn)酸脹感為止。用大拇指或者中指對中脘穴按壓半分鐘，然后順時(shí)針的方向按摩二分鐘。

溫馨提示

除了以上因素以外半夜胃部疼痛有可能和酒精引起的胃穿孔、胃出血和食物中毒有關(guān)，這種情況非常的兇險(xiǎn)，必須要及時(shí)去醫(yī)院救治，以免危及生命。