來姨媽吃藥緩解疼痛癥狀，可通過選擇合適的非甾體抗炎藥、避孕藥、中藥、注意服藥時間、配合生活調理等方式。

1. 選擇合適的非甾體抗炎藥：非甾體抗炎藥能抑制子宮內膜平滑肌的收縮，從而起到止痛的作用。常見的有布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等。這些藥物可以有效緩解輕至中度的痛經癥狀。

2. 考慮避孕藥：口服短效避孕藥可以通過抑制排卵，減少前列腺素的合成，進而緩解痛經。對于有避孕需求且痛經較嚴重的女性來說是一個不錯的選擇。

3. 服用中藥：一些中藥也具有緩解痛經的作用。比如益母草顆粒，它有活血調經的功效；艾附暖宮丸，能理氣養(yǎng)血、暖宮調經；少腹逐瘀丸，可活血逐瘀、祛寒止痛。

4. 注意服藥時間：一般建議在月經來潮、疼痛開始時服藥效果最佳。如果等到疼痛劇烈時再服藥，可能起效相對較慢。

5. 配合生活調理：在服藥緩解疼痛的同時，要注意腹部保暖，可以使用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。還要保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。飲食上避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，多吃溫熱、易消化的食物。

來姨媽時通過吃藥緩解疼痛癥狀，可選擇合適的藥物，如非甾體抗炎藥、避孕藥、中藥等，同時要注意服藥時間。并且配合生活調理，多方面結合，以更好地緩解痛經癥狀。如果痛經癥狀嚴重且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科就診，以排除其他疾病的可能。