“過午不食減肥方法”相信每一位愛美的女性朋友都聽過，一些“試驗(yàn)”過的朋友們說，它可讓你從“圓形”變“竹竿”，但是廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師曾紅文教授提醒各位愛美女性，減肥要有個體差異，不同體質(zhì)用不同的減肥方法；在減肥過程中，飲食要科學(xué)，不提倡不吃。特別是過午不食減肥方法，易引起月經(jīng)不調(diào)、厭食等一系列后遺癥。站在醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，這不是一種很恰當(dāng)?shù)姆椒�，不主張網(wǎng)友輕易嘗試。 ...查看全文>>

不論社會思想如何變遷，臉蛋總是時刻影響著人們對你的第一印象。當(dāng)然，現(xiàn)在，可不只是拼“顏值”，身體也是需要“秀”出來。在這個拼身材拼顏值的社會，愛美女性應(yīng)該如何出招呢？減肥！你絕對少不了，對于不少女性朋友來說，減肥甚至可以說是自己的終身事業(yè)。打開某購物網(wǎng)站，減肥產(chǎn)品也占據(jù)排行榜前幾位；翻開網(wǎng)絡(luò)，各種新穎潮流的減肥APP涌現(xiàn)，各種減肥方法也層出不窮。近段時間流行的“過午不食”減肥方法更是不斷撩撥著各位愛美女性的神經(jīng)。究竟這種方法可不可行，我們又應(yīng)該如何科學(xué)減肥呢？本期家庭醫(yī)生在線特邀情到廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師曾紅文教授，為大家詳細(xì)解說。 ...查看全文>>

失眠，已經(jīng)成為困擾女性一大難題。不少女性晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠；入睡后又被夢境纏繞，常常驚醒。長期失眠的后果可能是精神萎靡不振、臉色蒼白憔悴、工作效率下降……睡眠質(zhì)量與人體健康密切相關(guān)。那如何才能擁有高質(zhì)量睡眠呢？首先要明確好睡眠的標(biāo)準(zhǔn)。廣東省第二中醫(yī)院腦病科主任高敏在接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時表示：好睡眠一般要達(dá)到3個標(biāo)準(zhǔn)。 ...查看全文>>

夜不能寐、多夢易醒……當(dāng)失眠成為現(xiàn)代人不可忽視的問題時，不少人還是采取置之不理的態(tài)度。作為失眠高發(fā)人群的女性更存在一些誤區(qū)，認(rèn)為失眠只是小問題，無需治療，或自行選擇服用安眠藥輔助入睡。對此，廣東省第二中醫(yī)院腦科病主任高敏明確指出，服用安眠藥治標(biāo)不治本，治療失眠需辨明病因，對癥下藥。 ...查看全文>>

隨著大暑的到來，一年最熱的日子還會遠(yuǎn)嗎？ 面對熱辣辣的太陽，走一步汗水都如雨下，我們應(yīng)該如何防暑養(yǎng)生呢？廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師秦敏教授提醒各位網(wǎng)友，炎熱的夏天，適當(dāng)補(bǔ)充陽氣更利于養(yǎng)生，但是在保健養(yǎng)生的過程中，需根據(jù)個人體質(zhì)而定，對癥下藥。其實(shí)，簡單才是真，“最好的食物是白米飯，最好的飲料是白開水�！� ...查看全文>>

近段時間，廣州“燒烤”模式再度啟動，每天35度以上的高溫配上熱辣辣的太陽，讓不少網(wǎng)友戲稱，“加把孜然我都能烤肉了！”但是根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn)來看，順應(yīng)天時，夏季其實(shí)是補(bǔ)養(yǎng)陽氣的最好時節(jié)。那么要如何正確補(bǔ)充陽氣呢？當(dāng)然不能靠花花綠綠的保健品支撐，而是從身體內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng)，這才是扶陽之本。本期，家庭醫(yī)生在線特邀情到廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科三病區(qū)主任秦敏教授為各位網(wǎng)友講解夏季養(yǎng)生飲食攻略。 ...查看全文>>

對于愛美的女性朋友來說，夏天實(shí)在是一個不太討喜的季節(jié)，不僅要防曬，還要防暑，不過廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科三病區(qū)主任秦敏教授提醒，其實(shí)夏天也是補(bǔ)陽養(yǎng)生的最好時節(jié)，所謂“冬病夏治”，夏季萬物蓬勃生長，也是一年中最炎熱的季節(jié)，人體陽氣易外浮體表，毛孔張開，經(jīng)絡(luò)氣血流通，此時補(bǔ)陽可以達(dá)到其他季節(jié)達(dá)不到的雙重功效。那么女性夏季養(yǎng)生要注意哪些方面呢？夏季勿多喝冷飲涼茶 白開水是最好的飲料 ...查看全文>>

隨著人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變、運(yùn)動量的減少、環(huán)境污染等現(xiàn)象不斷影響著人們的身體健康。我國是高血壓大國，過去老年人的專屬疾病也日益向低齡化發(fā)展高血壓的年輕化發(fā)展是目前世界范圍內(nèi)的趨勢，這和人們的生活習(xí)慣是密切相關(guān)的。高血壓會引發(fā)許多并發(fā)癥，高血壓是誘發(fā)動脈粥樣硬化的重要因素，什么是動脈粥樣硬化？動脈硬化有哪些危害？如何預(yù)防和養(yǎng)生？相信這是許多讀者比較關(guān)心的問題，下面請跟著家庭醫(yī)生在線編輯看看廣東省第二中醫(yī)院副院長王清海教授是怎么回答的吧！ ...查看全文>>

最近，一則關(guān)于河南南陽一名15歲學(xué)生猝死課堂的消息備受關(guān)注。據(jù)報道，11月10日上午，南陽市十三中九年級十二班學(xué)生云博，因心臟驟停突然暈倒在早自習(xí)的課堂上，待120急救車趕到時已無生命體征。云博才15歲，正值花樣年紀(jì)的他為何會猝死？廣東省第二中醫(yī)院急診科李典鴻主任中醫(yī)師、教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯，他分析稱，云博可能是心臟性猝死，與其功課繁重，睡眠時間少、壓力大等有關(guān)系。為此，李典鴻教授提醒廣大網(wǎng)友，在日常生活中要學(xué)會預(yù)防猝死，保持健康的生活習(xí)慣，定期到醫(yī)院檢查，遠(yuǎn)離猝死的發(fā)生。 ...查看全文>>

心肌梗塞是由于冠狀動脈急性的、持續(xù)性的缺血和缺氧所引起的心肌壞死，是老年人常見的疾病之一。據(jù)廣東省第二中醫(yī)院急診科李典鴻教授介紹，最新資料顯示目前全國心肌梗塞患者有250萬~296萬，死亡率達(dá)到約30%。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，心肌梗塞的死亡率可降到10%左右。盡管如此，心肌梗塞一旦發(fā)作要及時急救，否則會有生命危險。所以了解并掌握心梗急救的知識，能讓你避開心梗危機(jī)。 ...查看全文>>

中醫(yī)認(rèn)為“肺為嬌臟，喜潤而惡燥，最易受燥邪傷害”。而秋季天氣干燥，寒熱變化明顯，最易傷害肺臟，老人因?yàn)槟昙o(jì)較大，身體條件較差，肺臟更容易受影響，因此秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)是養(yǎng)肺。老人該如何保養(yǎng)肺部的健康？在秋季養(yǎng)生方面，老人需要注意哪些方面？想知道嗎！下面就讓專家來為您詳細(xì)介紹吧！ ...查看全文>>

10月22日是第25個世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日。作為歷史悠久的中國，中醫(yī)治病的觀念已深入人心，同時隨著中醫(yī)藥的研究發(fā)展，中醫(yī)的辯證治療方法在慢性疾病等多方面治療上更有優(yōu)勢。那么，中醫(yī)的特色療法主要有哪些呢？隨著“亞健康”問題的日益普遍化，中醫(yī)有哪些特色療法可以有效來防治亞健康呢？就這些問題，家庭醫(yī)生在線編輯十分榮幸的邀請到了廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任聶斌教授來為我們講講中醫(yī)特色療法的相關(guān)知識。 ...查看全文>>

鼻炎的病因病機(jī)不外乎外感和內(nèi)傷兩端，外感者多因細(xì)菌、病毒、過敏原、外界冷熱空氣變化、有害氣體等入侵人體所致，即中醫(yī)常說的感受六淫外邪；內(nèi)傷者通常以肺氣虛寒為主。 ...查看全文>>

舒張壓升高同收縮壓升高一樣，可以導(dǎo)致心腦血管事件風(fēng)險增加，如果處理不及時，隨著年齡增長并發(fā)癥會越來越多，如何降低舒張血壓和保持血壓的穩(wěn)定呢？做到以下三個方面，有助血壓降低。 ...查看全文>>

2年前，60歲的周阿姨開始出現(xiàn)記憶力不好，比如：家里來了客人，周阿姨記不住客人的名字，告訴她了，下次這個客人再來，她還是記不住客人的名字，弄得大家很尷尬。有時，周阿姨出去買了洗衣粉后，隔一天又去買相同的洗衣粉。1年前，周阿姨燒水忘了關(guān)火，以至將水壺?zé)�干，幸好女兒下班及時發(fā)現(xiàn)，才沒有發(fā)生意外。你是否遇到過類似的情況？在你身邊是否也有這樣的老人？這就有可能患上了老年癡呆癥，你對老年癡呆了解嗎？老年癡呆癥需要治療嗎？下面跟家庭醫(yī)生在線編輯一起聽聽廣東省第二中醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師高敏教授是如何說的吧！ ...查看全文>>

這年頭，不參加馬拉松都不好意思說自己愛跑步！本周日2015廣馬將鳴槍起跑，然而，天氣預(yù)報君卻傳來羊城或降溫降雨的消息，讓參加廣馬的小伙伴實(shí)在忐忑。當(dāng)然，也有人調(diào)侃“聽說，下雨天和廣馬更配噢”，醫(yī)師跑者、廣東省第二中醫(yī)院骨傷二科副主任中醫(yī)師鄭軒提醒，在濕冷天要特別留意熱量流失、體能下降等問題，賽前要準(zhǔn)備好防滑鞋和厚襪子，備好干爽衣物以便賽后換上，賽后也可以喝姜水驅(qū)寒。 ...查看全文>>

不知幾何，天空飄來五個字“主要看氣質(zhì)”。繼王心凌躺槍之后，“主要看氣質(zhì)”刷屏朋友圈，隨即網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)形形色色的相片，下面都備注著“主要看氣質(zhì)”五個醒目的字眼。到底什么是氣質(zhì)？氣質(zhì)到底有怎樣表現(xiàn)呢？在此，讓小編一一為您解答：氣質(zhì)，在漫長的文字歷史長河中存在中西差異之分。西方古希臘醫(yī)生希波克里特與蓋倫起把氣質(zhì)分為分為四種：多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、膽汁質(zhì)。然而，中醫(yī)“氣質(zhì)”起源于“黃帝內(nèi)經(jīng)”，源于中國傳統(tǒng)哲學(xué)的氣一元論：“人由氣生，形以氣充”，認(rèn)為氣質(zhì)是對中醫(yī)形神理論的高度概括，不同于西方“氣質(zhì)”，也不同于體質(zhì)學(xué)說，主要指人的心理屬性。 ...查看全文>>