氣血與每個人的健康密切相關，反應在外貌上便是一個人的氣色如何，是否紅潤有光澤。為了讓女性更了解自己氣血狀況，家庭醫(yī)生在線近期進行一項“女性氣血情況自查”調查。調查結果顯示，超9成參與調查的女性認為自己氣血不足，超8成女性皮膚暗黃、粗糙且無光澤。其實，氣血不足不僅影響相貌外在，還會影響精神狀態(tài)，長久以往甚至損害身體健康。廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師潘錦瑤明確表示，女性長期氣血不足，容易降低免疫功能，影響機體功能。因此，女性若出現氣血不足，需要及時調理。

女性為何會氣血不足？

潘錦瑤：腎氣不足或后天脾胃虛弱所致

“中醫(yī)認為，氣血生成來源于父母先天精氣，以及后天通過脾胃的運化的水谷精氣、肺所納的自然精氣。如果先天氣血生成不足或后天勞累過度，可能會導致女性氣血不足。”潘錦瑤主任醫(yī)師解釋說，一方面，因腎氣虧虛、脾胃氣虛或肝血不足，致使運化功能失調，從而導致氣血不足；另一方面，由于勞累過度，耗損氣血過多，使得氣血生成供應不能滿足機體的需要，故而出現氣血不足。

“女性經歷月經、妊娠、生育、哺乳等特殊時期，容易耗損氣血，若失于調養(yǎng)，也會導致女性氣血不足�！�

指甲半月牙能判斷女性氣血狀況？

潘錦瑤：僅憑半月牙判斷氣血狀況不夠全面

對于如何判斷氣血不足，有觀點認為，可根據指甲上半月牙的狀態(tài)。潘錦瑤主任醫(yī)師則認為，僅憑半月牙判斷氣血狀況是不全面的�！爸讣滓彩侨梭w健康的晴雨表。從指甲上的半月牙可判斷一些健康隱患，如營養(yǎng)缺乏、維生素缺乏等，但不能靠半月牙來診斷疾病�！惫耪Z有云：“爪為筋之華，血之余”，潘錦瑤主任醫(yī)師表示，指甲紅潤光滑，并且有光澤，則表示氣血比較旺盛，如果指甲灰白且無光澤，身體可能患有某種疾病。

潘錦瑤主任醫(yī)師強調，半月牙消失，并不代表一定患上疾病，這可能與民族、年齡、營養(yǎng)狀態(tài)等有關，不能僅僅依據半月牙判斷氣血情況以及診斷疾病。氣血狀況的判斷往往需要綜合全身情況，如眼睛、皮膚、口唇，機體溫度等。

“一般來說，女性氣血充足，則臉色紅潤，毛發(fā)烏黑，月經正常，呈現出生氣勃勃的狀態(tài)。相反，女性氣血不足，則會臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細弱，經常出現頭暈目眩、疲倦無力、頭發(fā)脫落、指甲干裂、多汗、耳鳴、心悸等現象。一般情況下，氣血不足的女性會伴有脾虛癥狀，易出現食欲減退、嘔吐惡心等情況。另外，由于血不養(yǎng)皮膚，故而皮膚干燥、口唇干裂。一些女性也會因氣血不足出現月經過多、過少，甚至閉經現象�！�

據調查數據顯示，約52%女性存在手腳冰涼的情況，潘錦瑤主任醫(yī)師表示，這可能與氣血不足有關�！叭梭w氣血不足，致使陽氣不足，血液循環(huán)運行遲緩，整個機體的溫煦功能減退，從而出現手腳冰涼現象�！�

女性氣血不足如何調理？

潘錦瑤：提倡食補方式進行調理

一般人認為女性氣血不足不僅僅是影響容貌而已，潘錦瑤主任醫(yī)師提醒，氣血是組成人體的物質基礎，身體機能以及各個臟器運行需靠氣血溝通維持，若臟腑氣血失常則會導致多種疾病出現�！芭�性長期氣血不足，容易造成自身免疫功能低下，甚至還會影響機體各臟腑功能，另外，女性氣血虛，造血功能不好，易引起貧血，而貧血可以致使器官損傷。機體氣血不足還會使女性出現經、帶、胎產痛經等疾病。”

所以，女性氣血不足需及時調理�！叭襞�性氣血不足程度較輕，提倡利用食補方式進行調理。補血可以選擇當歸、首烏、阿膠、鹿茸，熟地，黃精；補氣則選擇人參、北芪、黨參等。若利用中藥材熬湯調理，需辨別體質的寒、熱、虛，實的癥狀，通曉中藥寒、熱、溫、涼等性質，在此基礎上辯證論治選用對癥的中藥材。最好在醫(yī)生指導下購買及服用補氣血相關保健品。

關于調理氣血不足，潘錦瑤主任醫(yī)師還特別強調，在補血的同時加補氣藥，如人參、黃芪、黨參等有補氣功效的藥，正所謂“補血先補氣、氣行血先行”。另外，針對遺傳病氣血不足的，則要根據病因治療、輸血、補鐵等，加上食補方法來調理。

專家資料：

潘錦瑤，廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師，廣州醫(yī)科大學碩士導師，廣東省名中醫(yī)，廣東省脾胃病專科學科帶頭人，廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科名科建設單位學科帶頭人。歷任中醫(yī)科科主任、主任導師，廣州市衛(wèi)生局優(yōu)秀科技人才、市一人民醫(yī)院優(yōu)秀科技人才、廣州市干部醫(yī)療保健專家組成員、廣州市優(yōu)秀中醫(yī)。被聘廣東省中醫(yī)藥學會終生理事，廣東省中醫(yī)藥學會熱病專業(yè)委員會副主任委員；廣東省中西醫(yī)結合消化委員會常委；廣東省中醫(yī)藥學會脾胃病專業(yè)委員會委員；廣東省中西醫(yī)結合危重病醫(yī)學專業(yè)委員會常委，廣州市中醫(yī)藥學會副主任委員，副秘書長。

她從事中醫(yī)和中西醫(yī)結合臨床工作30多年，積累了豐富的臨床經驗，主診中醫(yī)內、兒、婦科疾病。主管中醫(yī)科病房臨床和危重病人搶救工作，開設�？浦魅伍T診，擅長治療消化，腦血管�？萍膊�，如消化性潰瘍，慢性胃腸炎，消化道腫瘤，功能性消化不良，肝膽道疾病，中風，高血壓，冠心病等臨床疑難雜病。尤其用脾胃學說指導治療消化道慢性炎癥性疾病，如萎縮性胃炎，潰瘍性結腸炎，膽囊炎等。用中醫(yī)扶正減毒增效方法治療腫瘤。

近年來在國際，國內發(fā)表文章十多篇，其中《扶正養(yǎng)陰方與高強度超聲聚焦刀聯(lián)合對原發(fā)性肝癌的療效探討》在《世界華人雜志》發(fā)表，《結腸靈湯內服及灌腸治療潰瘍性結腸炎50例》在《中國中西醫(yī)結合雜志》發(fā)表。參與編寫醫(yī)學專著兩部。

主持開展的省級科研課題有《扶正養(yǎng)陰方與高強度超聲聚焦刀聯(lián)用對晚期肝癌的療效研究》、《腸易激綜合征不同征型與激素變化之間關系的臨床研究》兩項，參與中西醫(yī)結合研究課題十多項。其中一項獲得市科委二等獎。

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（責任編輯：江明霞 ）