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肺康復(fù):2013年歐洲呼吸學(xué)會(huì)和美國(guó)胸科學(xué)會(huì)更新了呼吸（肺）康復(fù)的定義：肺康復(fù)是一套全面的多學(xué)科干預(yù)措施，詳細(xì)的個(gè)體評(píng)估和個(gè)性化治療......

康復(fù)的方法有很多，我們?nèi)粘＞蛹胰菀撞僮鞯木涂梢赃M(jìn)行縮唇腹式呼吸訓(xùn)練、呼吸操等等。我們還可以借助像氣球、紙張、呼吸功能訓(xùn)練器等一些小工具......

我們從專業(yè)角度來(lái)說(shuō)，肺功能分為五級(jí)：1.Ⅰ級(jí)：基本正常。最大通氣量和肺活量接近正?；蛭挥谡７秶畹拖薅龋瑩Q氣功能正常。 2.Ⅱ級(jí)：稍有減退。一般運(yùn)動(dòng)無(wú)氣急......

準(zhǔn)備工作可以從人、機(jī)、物、法、環(huán)五方面進(jìn)行評(píng)估和準(zhǔn)備。人：自身癥狀有無(wú)異常不適，穿舒適的衣服和鞋子，建議老人家最好旁邊有人陪伴。物：需要用到的物品是否取用方便......

肺康復(fù)的運(yùn)動(dòng)我們要做到循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量逐漸增加，不要太心急；運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果自我感覺明顯不適，比如頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、氣促、乏力等等，就要馬上暫停休息，不要硬撐......

大家可能對(duì)這個(gè)有一些誤區(qū)，認(rèn)為肺康復(fù)一定要站起來(lái)、動(dòng)起來(lái)，其實(shí)對(duì)于臥床的老人家來(lái)說(shuō)，我們也是可以針對(duì)他們不同的身體狀況、配合度等進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的肺康復(fù)運(yùn)動(dòng)知道......

陽(yáng)過(guò)之后要根據(jù)自身健康狀況，循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如先散步、呼吸操訓(xùn)練，過(guò)度到慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)呼吸功能訓(xùn)練......

日常生活調(diào)理: 在日常生活中要注意多休息，做好保暖，預(yù)防呼吸道感染；避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，老人家洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水溫避免過(guò)熱，避免氣道吸入過(guò)多水蒸氣導(dǎo)致缺氧不適。起床......

可以。但是要注意評(píng)估呼吸困難的程度。在呼吸困難急性期還是要注意休息，靜養(yǎng)為主，但是后續(xù)視情況可以逐步進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)......