男性保養(yǎng)之男性睪丸保養(yǎng)

　　男性睪丸有一層堅厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)含有精曲小管，精曲小管的上皮能產(chǎn)生精子，睪丸小葉內(nèi)的精曲小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細胞，男子一旦進入到12-14歲的青春發(fā)育期后，間質(zhì)細胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮。

　　睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要。目前認為，睪丸酮水平隨年齡增長而逐漸下降的原因，可能與人體的日常損耗和生活壓力過大而導致男性睪丸系統(tǒng)技能老化相關(guān)。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進入了男性更年期。

　　男性睪丸只有低于體溫1-2度才能使睪丸酮的分泌達到最佳，睪丸酮可以促進精子的產(chǎn)生和提高精子的質(zhì)量；同時高溫潮濕是引發(fā)男性前列腺炎、附睪炎、精囊炎、精索靜脈曲張的潛在病灶。平時應(yīng)該注意睪丸的溫度，不要穿緊身內(nèi)褲。

　　男性睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。