失眠對(duì)人精神情緒上的狀態(tài)的不良影響會(huì)是導(dǎo)致失眠會(huì)增加患上神經(jīng)質(zhì)癥的主要原因，這里需要注意的是，失眠與我們個(gè)人日常中提到的失眠概念不同，不是指睡眠時(shí)間過少，也不是指暫時(shí)性的，持續(xù)時(shí)間短的無(wú)法入睡的情況，而是指長(zhǎng)時(shí)間地?zé)o法入睡，睡眠質(zhì)量極差。

失眠加重神經(jīng)病癥

失眠是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn)，而失眠又往往加重疾病的癥狀，使病人陷入失眠→抑郁、焦慮→失眠的惡性循環(huán)。而針對(duì)神經(jīng)質(zhì)癥，失眠會(huì)讓患者的情緒更加不穩(wěn)定，導(dǎo)致精神上更加地敏感，最終導(dǎo)致病情惡化。

失眠使工作壓力積累

良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù)，促進(jìn)思維的整合，提高學(xué)習(xí)和工作能力。經(jīng)常失眠就會(huì)使注意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。 而工作效率的下降，會(huì)使人在工作上遇到的挫折和困難更多，最終導(dǎo)致工作壓力積累，反作用于人體，導(dǎo)致精神狀態(tài)更加不穩(wěn)定。

失眠使人體機(jī)能遲緩

長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)降低機(jī)體的免疫力，內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。 并且會(huì)導(dǎo)致身體的反應(yīng)機(jī)制失調(diào)，正常反應(yīng)過緩，或是對(duì)環(huán)境和外界刺激反應(yīng)過激，顯得特別敏感，最終導(dǎo)致得到神經(jīng)質(zhì)癥發(fā)生的可能性上升。

失眠易患與之有關(guān)的精神疾病

充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應(yīng)敏捷，如果長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細(xì)胞的死亡，導(dǎo)致人精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無(wú)精打采，嚴(yán)重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。 目前我國(guó)為數(shù)眾多的失眠患者中，有85%伴發(fā)其他疾病，其中50%與精神疾病有關(guān)。失眠癥狀是抑郁癥、焦慮癥發(fā)生前的重要癥狀，并貫穿于抑郁癥、焦慮癥患者整個(gè)病程的始終。 病學(xué)調(diào)查顯示，在抑郁癥患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠癥狀。與此同時(shí)，失眠也是誘發(fā)抑郁焦慮情緒的重要因素之一。新近一項(xiàng)針對(duì)216名慢性失眠患者的研究發(fā)現(xiàn)，46%的患者被診斷為精神障礙，其中抑郁障礙最為常見。而另一項(xiàng)針對(duì)1200名患者近4年的隨訪研究則提示，失眠患者發(fā)生中度抑郁的相對(duì)危險(xiǎn)性比其他人增加了4倍。