注意力不集中，記憶力差，優(yōu)柔寡斷，失去愛好，自我否定，悲觀厭世，極度自私。悲傷，不自信，不快樂，冷淡等，都是抑郁癥產(chǎn)生的根本，也是抑郁癥患者的性格特點?，F(xiàn)實生活中有很多因素會限制抑郁癥的產(chǎn)生，重度抑郁癥的原因也是多種多樣的。

產(chǎn)生抑郁癥的原因主要和患者的心理狀態(tài)有關(guān)，一個健康的心理狀態(tài)能很好地預(yù)防很多精神疾病。但是不能忽視的是，一些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏也可能是產(chǎn)生抑郁癥的原因。

抑郁焦慮狀態(tài)患者大多會出現(xiàn)食欲下降，可能會影響進(jìn)食量，但從研究結(jié)果看，抑郁癥患者的主食、蔬菜和水果攝入量與健康對照組相當(dāng)，而在肉、蛋、奶、豆的攝入量上明顯過少，因此提示抑郁焦慮狀態(tài)患者存在膳食結(jié)構(gòu)不平衡問題，也表明抑郁癥的原因和飲食存在著一些聯(lián)系。

而長期優(yōu)質(zhì)蛋白攝入過低，必然會影響色氨酸從食物中的攝取，從而影響5HT在體內(nèi)的含量。到底是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理是引發(fā)抑郁癥的原因發(fā)生還是由于抑郁癥患者不愿意吃動物蛋白和大豆類食品，現(xiàn)在還不得而知，需要進(jìn)一步的研究。

因此專家建議必須重視飲食因素對心理健康的影響，在給抑郁癥患者服用抗抑郁藥物的同時應(yīng)該關(guān)注病人的飲食結(jié)構(gòu)，鼓勵患者平衡飲食，多吃天然食物，用以彌補與情緒有關(guān)的營養(yǎng)素的不足。