從古至今，人們總下意識地相信，做夢總是有原因的，而夢里的世界或多或少在不同程度上反映在我們的真實世界中。古有《周公解夢》，是一本流傳于民間的解夢書籍，很對不同夢境的具體解釋論述，而現(xiàn)今社會也有很多不同學派對“夢”持有不同的理解。那么，我們要如何才能讀懂自己夢里的世界，了解自己呢？

從前，大多數(shù)人認為夢是窺探自己內心的一面，是另一種虛幻卻真實的人生體驗。像古時的莊周夢蝶，那么，它意味著什么呢？或者它在暗示些什么呢？有時我們會夢到令自己感動害怕的東西，也會有夢到開心快樂的場景，而更多的時候，可能我們醒來的時候，夢散了，夢里的記憶也會變模糊。在我國的文化中，夢一直是一種既神秘又吸引人的虛幻的東西，而有關夢的故事更是不一而足。

隨著社會的發(fā)展，科學、醫(yī)療水平的不斷提高，今天的人們對夢有了新的認識和理解。人們認為，做夢是由分泌物所引起，這些分泌物為白天分泌過量不能即使宣泄或長久積聚，但還包括在睡時受外界刺激而分泌的，如天氣、環(huán)境等。這些分泌物隨血液在腦各部位傳輸，并與該部位的分泌物反應，生成新物質，刺激神經(jīng)原細胞分泌化學物質，從而傳導生物電。另外，這些分泌物往往不是即時生成的，而是原細胞上附著的。這些分泌物會影響情緒。一般的記憶型分泌物，如知識，閱歷，見聞，則在夢中產(chǎn)生背景、道具作用，不與“你”有關，只是影響你的思維，不影響情緒。而情緒分泌物則不同，它直接影響你的心理因素。

說了這么多，希望大家要理性客觀對待自己所做的夢。畢竟現(xiàn)代心理學的研究已經(jīng)幫我們剝離了關于夢的不解之謎，其實大部分的夢都是心理學現(xiàn)象，是人潛意識的種種反應；但還有很多是超自然的現(xiàn)象，無法解釋。