話說得好“干一行，愛一行”，然而真正要做到這點(diǎn)貌似有點(diǎn)難。然而有太多的人從事了一個并非自己愛好、甚至與喜好背道而馳的職業(yè)，因此就產(chǎn)生厭惡心理，對健康也帶來了負(fù)面影響。

厭惡工作究竟提現(xiàn)在哪里

一、厭惡工作會使你體重激增

置身一個讓你自己都厭惡的職業(yè)與體重飆升之間有著緊密的聯(lián)系。研究人員認(rèn)為每天為一個讓自己不開心的事勞神會大量消耗體力和精神，從而讓人喪失對運(yùn)動的興趣，影響對飲食的選擇。比如說，在外面待一天用不開心來掙錢，回到家后一份卡路里含量高的甜點(diǎn)或者冰激凌當(dāng)然是解壓的最佳選擇，結(jié)果就是體重瘋長、惡性循環(huán)。

二、厭惡工作會增大精神負(fù)擔(dān)

工作時間長、工作壓力大都是加劇我們精神負(fù)擔(dān)的重要原因。然而，深度剖析后我們發(fā)現(xiàn)，之所以人們會因工作而不開心并非是工作量大導(dǎo)致的。其實(shí)充實(shí)的工作會給人帶來無限正能量，即使工作量大也會很開心。而倘若從事一份自己不喜歡的職業(yè)，要面對自己討厭的工作環(huán)境，逼迫自己與不適合自己的磁場聯(lián)系在一起，這種消極能量才是真真致命的呢。

三、厭惡工作會讓你與伴侶的關(guān)系惡化

沉溺在一份令人厭惡的工作中除了不大會讓工作真正有起色，還會嚴(yán)重影響我們的日常生活，毀壞我們和伴侶、家人之間的關(guān)系。研究證實(shí)，不喜歡自己工作的人對性生活的滿意度普遍較低，同時家庭生活幸福指數(shù)也在平均值以下。有數(shù)據(jù)顯示，與伴侶關(guān)系好的男性平均壽命要多6年。

四、厭惡工作會讓你睡眠質(zhì)量大大降低、免疫力下降

爆棚的負(fù)能量會讓你徹夜無眠，望著天花板、睜眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠對于身體免疫機(jī)能的影響不容忽視，白天累一天回家，晚上還睡不好覺，相當(dāng)于又緊接著上了一個大夜班，這樣身體哪能承受得了？

五、厭惡工作是重大

疾病的潛在原因之一一項(xiàng)對2萬名職業(yè)護(hù)士的長期調(diào)研顯示，長期處于不開心的工作當(dāng)中，會讓這些職業(yè)護(hù)士患重大疾病的風(fēng)險幾率翻倍，包括癌癥、心臟病和糖尿病等等。

怎樣才能在職場混得更好

學(xué)會了解自己

1、了解自己的才干：一個人的才干是自己或家人都難以幫助量化，因此可以通過各種專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃工具了解自己的事業(yè)成就動機(jī)或企圖心、性格特征、工作特長和興趣等。

2、了解自己的才干與什么樣的公司/崗位相匹配：每個人都有自己的習(xí)慣和喜愛的工作習(xí)慣、工作環(huán)境、辦事作風(fēng)等，因此不存在某個類型行業(yè)或企業(yè)就是最好好的情況，最重要的選擇最適合自己的公司和崗位。

3、選擇最具有發(fā)展?jié)摿Φ墓?，符合成長的企業(yè)文化：如果一個企業(yè)不具備發(fā)展?jié)摿?，或是它不提供員工學(xué)習(xí)成長的企業(yè)機(jī)制或文化，如此公司也很難成為人才孵化基地，具有優(yōu)秀潛質(zhì)的人也很有機(jī)會被培養(yǎng)。

想要跳槽轉(zhuǎn)行的職場人，看看以下幾步建議：

1、如果剛開始的崗位由于多種因素不太滿意，先腳踏實(shí)地地干好本分工作；

2、順著你現(xiàn)在的崗位，列出你崗位可以涉及到的往上延伸的領(lǐng)導(dǎo)崗位，將每個分支都列清楚，其中可能就有你將來的可選擇的升遷途徑。

3、不斷在公司內(nèi)部更換崗位，若不能縱向升遷，那就橫向涉及業(yè)務(wù)內(nèi)容。如此你能將自己的職業(yè)生涯拓寬；

4、不斷創(chuàng)新，通過創(chuàng)新不斷為公司創(chuàng)造業(yè)績，那就離升遷不遠(yuǎn)了。