圣誕節(jié)剛過，但是這對于科勒-卡戴珊來說，這可能不是一個愉快的圣誕節(jié)。因為據(jù)知情人士透露，就在圣誕節(jié)前夕，這位名媛被男友、火箭隊球星詹姆斯-哈登給甩了。？明星的猶慘遭被甩失戀，那么作為普普通通的我們，在失戀之后應(yīng)該怎么辦呢？

1、一刀兩斷

既然已經(jīng)分手，最好的結(jié)果當然是及早脫離這段感情。

但是感情就像一團死結(jié)，解不開的就必須剪斷?！凹簟币欢〞餮?，但動作越快越利落，受傷就越輕。

但是不管有多痛，時間能撫慰一切，幾個星期后，你的傷口必須愈合，萬萬不要為了一個人而躺下來等死。

2、不要把失戀看得太重

面對失戀的打擊，為什么不同的人會有不同的反應(yīng)呢？那是因為每個人看待問題的方法不同。

比如愛情，有的人堅信它是"鐵樹開花，百年難遇"，有的人則認為"天涯何處無芳草"。

失戀后最重要的是要排除一些不合理的推論，最常見的是"以偏概全"，如"世上沒有真正的愛情"、"我太無能了"、"我的人生整個失敗了"。

3、轉(zhuǎn)移感情

人有一種在感情上進行自我恢復(fù)和再次示愛的能力。因為愛一個人，會覺得對方是最適合自己的，而對方的離去會讓你感到無比痛心。

這個時候就需要你轉(zhuǎn)移感情，把原本投入在對方身上的感情收回來，放在生活上面。有些人厄運不斷，但依然可以沉著鎮(zhèn)定，臉掛笑容，認認真真地去經(jīng)營每一天的生活。

4、認清對方

在感情破裂后，挽留跟乞求都是是無濟于事的，只能延長痛苦。

假如你仍然覺得對方十全十美，請仔細看看對方究竟“完美”到什么地步。你把對方性格中不能接受的地方列出來，把“沒有對方”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈?zāi)X時，將對方的罪狀再看一遍，別以為這樣太刻薄，這樣是快速遠離失戀痛苦的方法。

5、讓時間治愈

一般來說，失戀要經(jīng)過一段"天昏地暗"的危險期，這個危險期有長有短，因人而異。在這個危險期內(nèi)，有的人把失戀歸因于自己的無能，把痛苦發(fā)泄在自己的身上，有的人由愛生恨，挖空心思想尋求報復(fù)。也有一些樂觀的人，自為安慰：一定要找一個更好的。一般只要在危險期內(nèi)有朋友、親人的陪伴和安慰，不做出沖動的事來，相信隨著時間的推移，會慢慢走出危險期，痛苦也會隨之減輕。