在一些一線城市，工作壓力通常是要比其他城市要大的，而在高壓環(huán)境下，人們就很容易產(chǎn)生壓抑心理。壓抑心理過大會容易導(dǎo)致精神分裂，精神分裂癥是一種發(fā)病率較高的重性致殘性精神疾病，起病往往比較緩慢，早期癥狀比較隱蔽，常不易被家屬和周圍人發(fā)現(xiàn)。所以及時緩解壓力對于人的心理健康來說很有必要。

我們首先來看一下在全國壓力大的城市有哪些？

1、上海

要說壓力，第一個不得不提上海。無論是上海本地人強烈的排外情緒，還是日益高漲的購房壓力，足以讓工作者在這個全國最大的經(jīng)濟中心佝僂著的背更加彎曲。甚至對于愛情，特別是對于上海工作的男性來說，更是不敢想象在經(jīng)濟地位不穩(wěn)的情況下能娶到一個上海老婆。他們身上背負(fù)的壓力一點不亞于當(dāng)年附在孫悟空身上的五指山。

2、北京

這個在奧運期間曾被認(rèn)為是國人驕傲的首都城市，其實卻產(chǎn)生了急速的貧富分化。本地人和一批高官高干、高技術(shù)人才穩(wěn)穩(wěn)的占據(jù)著這個城市的中心地帶，藝人、明星、企業(yè)家把持著有山有水的黃金郊區(qū)，只有一小撮環(huán)線區(qū)域被奇高的房價給分成了三類九等。即使是養(yǎng)尊處優(yōu)慣了的北京爺們，也不得不重新審視那貧嘴和悠閑的習(xí)性，更別說你是外地來的陌生爺們。等你安營扎寨三代以后，或許這種情況能有所轉(zhuǎn)機。

3、廣州

事實上，這個城市卻和北京一樣，有著鮮明的貧富劃分。非洲人、外地人處在這個城市的邊緣，除廣州以外的廣東人在中間，最后剩下廣州人居高臨下。生活在這個城市的人，拿著高薪，卻也供著高房價，而且就連堵車，都將要實行上交擁堵費。每天數(shù)以十萬計的流動人口，讓這個城市名副其實的成了打工城市。

面對著高壓的工作環(huán)境要怎么預(yù)防精神分裂呢？

預(yù)防應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑诠鏖e暇時刻，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，不能相信迷信，讓迷信把自己弄得迷失自我，最好是樹立一個自己的人生目標(biāo)和人生觀，這才是很重要的。

而且預(yù)防要從小抓起，精神分裂癥屬于精神類病癥，這類病癥就是因為受到一些不好的影響，從而改變了自己。所以我們要從小事做起，培養(yǎng)自己開朗，快樂，誠實的性格，以避免錯誤的思想道路。

當(dāng)遇到一些事情的時候，不管是在生活中，還是社會上遇事要學(xué)會冷靜處理，一些事就是因為頭腦發(fā)熱，缺乏思考，感情用事，從而導(dǎo)致極端的行為。如果這種行為一而再再而三的發(fā)生，個人的思想就會發(fā)生轉(zhuǎn)變，從來引發(fā)精神分裂癥等一些病癥。

精神分裂癥患者或多或少的會對社會和家人產(chǎn)生一些危害，所以，在能預(yù)防時就要積極的預(yù)防。如果患上此病，就需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)治療，治療分為以下三個階段：

1、急性期治療

急性治療，從小劑量的藥物開始，逐漸加大劑量至有效治療量，一般來說在用藥治療的頭2周內(nèi)達到有效劑量，要達到控制癥狀的效果，一般需要6～8周。本期的治療目標(biāo)是盡力減輕和緩解急性癥狀，重建和恢復(fù)病人的社會功能。

2、穩(wěn)定期治療

即維持治療，藥物維持治療的目的為預(yù)防復(fù)發(fā)、改善患者的生活質(zhì)量、減輕或減少副作用。

3、恢復(fù)期治療

也稱為鞏固治療，本期繼續(xù)急性期治療的有效劑量，鞏固治療一般要3～6月?；謴?fù)期精神病治療的目的是減少對病人的應(yīng)激，降低復(fù)發(fā)可能性和增強病人適應(yīng)社會生活的能力。