焦慮癥怎么辦？這是我們最常聽到的一句話。焦慮癥的成因復雜，又由多種因素影響，所以說治療焦慮癥是一件復雜而謹慎的事情。焦慮癥如果長期沒有得到緩解，患者不接受治療，就會對人體造成很大的危害。下面我們就來看看焦慮癥應該怎么樣去治療。

焦慮癥的治療方法

1、 藥物治療與心理治療雙管齊下

焦慮癥是一種具有生物心理病因?qū)W基礎的疾病。 要想治好焦慮癥，醫(yī)生除了要重視治療藥物的選擇，還需患者配合，接受心理治療和行為治療。 也就是說，抗焦慮需要心理治療和藥物治療并重

2、尋找專業(yè)的精神醫(yī)生咨詢

雖然焦慮癥有多重身體上不適的表現(xiàn)，但焦慮癥患者還是應該看精神專科醫(yī)生。 為什么呢？ 因為精神科醫(yī)生會根據(jù)焦慮癥類型的不同、病期的不同和癥狀群的不同來選擇相應的治療手段，而其它?？迫缦啤⑿膬?nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生，針對焦慮癥，用藥的方法比較單一，不夠重視患者的心理調(diào)適，療效往往欠佳。

3、配合治療

由于焦慮癥是一種病程較長、復發(fā)率較高的疾病。 為了減小復發(fā)的幾率，患者必須保持長期復診的習慣，盯著同一個醫(yī)生就診，在醫(yī)生囑咐停藥前，堅持接受藥物聯(lián)合心理治療。 需要注意的是，部分患者還需要更長期的治療，甚至有些患者有必要終生服藥。

除了西藥，食療在緩解焦慮癥方面也有效果

一、肝腎陰虛

表現(xiàn)：怕恐不安，入睡困難，多夢易醒，午后面紅，易出汗，四肢弱，眩暈耳鳴，五心煩熱，急躁易怒。舌紅少津，脈細數(shù)。

食療： ①酸棗仁24克，生山藥30克，茯苓15克，研細粉煮稀粥食用，早期分食，隔日1劑。 ②連心麥冬、天冬、棗仁（微炒）各10克，粳米100克，白蜜適量。前3味先煎取汁，與粳米煮粥。粥熟調(diào)入白蜜稍煮即可，每日分作2次服完。連服1周。

二、心虛膽怯

表現(xiàn)：善驚易恐，坐臥不安，多夢易醒，心悸食少，惡聞聲響。舌多正常，脈細數(shù)或弦細。

食療： ①人參5克（或潞黨參30克），茯神15克，棗仁10克，砂糖30克。將人參、茯神、棗仁煎湯，調(diào)入砂糖，代茶頻服。人參用紗布包煎，可連續(xù)煎用3次。 ②連心麥冬10～15克，朱砂0.5克，粳米50～100克。先將麥冬取汁，與粳米同煮成粥。粥熟調(diào)入株砂及適量砂糖服。分2次服，日一劑。

三、痰熱擾神

表現(xiàn)：驚恐不安，心煩不眠，多夢易驚，口苦目眩，胸滿痞塞，煩躁不安。舌質(zhì)紅苔黃膩，脈滑數(shù)。

食療： ①黃連6克，肉桂2克，朱砂1克，研細粉，每晚睡前服3克。 ②鮮橘汁30毫升，生姜汁10毫升，白蜜汁40毫 。先將粳米100煮畢，臨熟時下橘汁、姜汁至粥熟，然后下白蜜、竹瀝。1日內(nèi)分2次服用。