所謂虛榮心就是扭曲了的自尊心。虛榮心男女都有，但總的說來，女性的虛榮心比男性強。因此，虛榮心帶給女性的痛苦比男性大得多。這一類型的人表面上表現(xiàn)為強烈的虛榮，其深層心理就是心虛。表面上追求面子，打腫臉充胖子，內(nèi)心卻很空虛。那么，怎樣才能擺脫這種心理的困擾呢？

知足常樂

首先說是人就會有虛榮心，只是女人表現(xiàn)的比較外在，還有，女人的虛榮心大多是要金錢來滿足的，但不是全部。何為虛榮，虛幻的榮耀，或是虛擬的光榮。虛榮心是對虛榮的渴求心理，對自身的外表、學(xué)識、作用、財產(chǎn)或成就表現(xiàn)出的妄自尊大；對表場或贊美的渴求。虛榮是空虛的，不真實的，給別人看的，是不實在的，是不長久的。若想控制虛榮，就應(yīng)該認(rèn)識到什么是實際的，什么是應(yīng)該真正去追求的。也就是說把虛榮的成分轉(zhuǎn)化為實在的動力，為改善我們的生活去努力追求就不會是虛榮了，因為我們要得到實際的改善結(jié)果，而不是為了給別人看到的虛幻的面紗！

自我尊重

有一些人，為了自己的虛榮心，寧愿用出對自己來說很重要的東西去換取。比如說，有的女孩子由于虛榮而出賣自己的肉體，來換取物質(zhì)上的滿足，這是對自己的極為不尊重的行為。一個人，想讓別人尊重你，首先要自己尊重自己，如果自己都不尊重自己，只會讓所有的人都瞧不起你，這樣的結(jié)果和你得到的物質(zhì)上的滿足哪一個更重要呢？答案不言而喻。不想在外界的干擾下和虛榮心的擺布下失去自己的人格，自尊自重是十分重要的。

崇高的理想

要樹立崇高的理想，并堅持用自己的力量來完成，把它當(dāng)作人生的事業(yè)和動力來做。一個人只要樹立了這樣的目標(biāo)就能夠全心全意地為理想而奮斗，不會被外界的干擾所左右。但是，這個理想必須是立足于現(xiàn)實，并且對自己有一定的自知之明，這樣才能夠通過努力來實現(xiàn)。不要把自己的理想制定的不切實際，甚至無法完成，那樣就很容易走上歧途。

排除外界干擾

這個世界有各種各樣的誘惑，稍微不小心就會讓人感到強烈的不平衡，產(chǎn)生虛榮心。而由于虛榮心作祟，又會做出許多不好的事情來。所以，排除外界的干擾，不受一些東西的引誘是保持心境平和的最好辦法。也不要太注重輿論。很多時候輿論的影響和別人的優(yōu)越條件，會很大程度上導(dǎo)致心理的不平衡，使人產(chǎn)生虛榮心理，只有自信、自強，不受這些輿論的影響，才能夠擺正心態(tài)，擁有高尚的人。