很多職場中人會頻繁跳槽，以選擇最好的工作崗位，很多人因?yàn)闀簳r(shí)工作的不適應(yīng)，失去了新鮮感而跳槽，適當(dāng)?shù)奶鄞_實(shí)有很多的好處，可以幫助你保持工作的新鮮感和熱情，但是頻繁的跳槽可能給你的職場生活帶來很大的影響。

頻繁跳槽反而會影響自己的職業(yè)生涯。一項(xiàng)由美國和加拿大共同發(fā)起、人力資源公司羅致恒富（Robert Half）主要負(fù)責(zé)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，頻繁調(diào)換工作會對職業(yè)生涯造成害處，在10年中換了至少5份工作的員工，不僅不會很容易地找到工作，反而更容易遭到雇主的拒絕。

羅致恒富公司召集了200名老板，考察了頻繁的工作變動是否會影響他們對員工的看法。有36%的高層管理人員表示他們非常不看好頻繁跳槽的人，還有53%的老板表示他們不太看好頻繁跳槽的員工，只有11%的受訪者表示不介意員工跳槽的次數(shù)。

羅致恒富公司的負(fù)責(zé)人菲爾·謝里丹先生認(rèn)為，就業(yè)市場近幾年來出現(xiàn)了反彈，如果員工對某些工作只存在短期的意愿，那員工很難在一個公司獲得長足的發(fā)展。 從企業(yè)的長期發(fā)展來看，老板更青睞對公司、對上司忠誠度高的員工。因此，跳槽次數(shù)過多的員工并不被老板所看好。盡管在一個公司的最優(yōu)工作時(shí)間無法確定，但 要想得到職位的提升和承擔(dān)更多的工作責(zé)任，至少需要4年的時(shí)間。

在職場中，要選擇的就是不斷的適應(yīng)自己的工作和找到自己的方向，確定自己的職業(yè)規(guī)劃，才能有更好的職業(yè)發(fā)展。

這幾個時(shí)期是跳槽的高峰

蜜月期

對新工作的憧憬會讓人產(chǎn)生“盲目樂觀”的情緒，一旦求職成功便信心滿滿。這一階段就像新入職一樣，對工作充滿熱情，干勁十足。

受挫期

時(shí)間長了，當(dāng)發(fā)現(xiàn)工作和預(yù)期不一致，自己并不那么重視時(shí)，積極性很容易受到打擊，產(chǎn)生受挫心理。

低迷期

累積的挫敗感和失落感讓人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此時(shí)，最重要的是調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)移生活重心，比如降低對收入、職位等的預(yù)期，培養(yǎng)一些業(yè)余愛好等，而不要沉迷于抱怨、懊惱之中。

著陸期

經(jīng)過了心理考驗(yàn)，多數(shù)人會對工作漸漸領(lǐng)會，逐漸融入新的企業(yè)文化，客觀看待得失，在心態(tài)上開始“著陸”。此時(shí)，要及時(shí)提醒自己不要好高騖遠(yuǎn)，試圖一步登天，而要多向老員工學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，給自己“充足電”。

跳槽的幾個原因分析

1、人崗吻合率較低：第一種情況是公司所需求的技能與我擁有的技能是一個交集，并且交集面較小，那么這個時(shí)候勞資雙方都可能不劃算；第二種情況是我的技能是公司所需技能的子集或公司所需技能是我個人技能的子集，這時(shí)勞資雙方其中有一方會不劃算。這種無法較充分實(shí)現(xiàn)勞資雙贏的合作是不會長久的，也即會是階段性的。

2、職位的生命周期已到：企業(yè)中的一部份職位是為配合企業(yè)完成階段性任務(wù)而特設(shè)的，并非常設(shè)職能，因此當(dāng)這一階段任務(wù)完成又找不到適合崗位時(shí)，我就得離開。

3、沒有成就感：當(dāng)我已想盡辦法都無法改變目前環(huán)境、局面、觀念等的時(shí)候，我會因無所突破而離職。（這種回答方式要有后續(xù)補(bǔ)充說明，否則考官會認(rèn)為你無能）

4、企業(yè)發(fā)展較慢：當(dāng)我在企業(yè)呆了較長時(shí)間，而因企業(yè)發(fā)展較慢，使我無法吸收新的養(yǎng)分或獲得發(fā)展機(jī)會的時(shí)候，我會選擇離職。（涉及到心態(tài)、價(jià)值觀與忠誠度問題）。

5、個人成長問題：當(dāng)我所處位置橫向與縱向發(fā)展空間都不大的時(shí)候，我會因難以突破而離職。（涉及到心態(tài)與忠誠度的問題）。

6、職業(yè)規(guī)劃問題：在企業(yè)中無法實(shí)現(xiàn)我個人的職業(yè)生涯計(jì)劃時(shí)，我會選擇離職（當(dāng)心考官會認(rèn)為你不穩(wěn)定）。

7、理念問題：當(dāng)我的理念與企業(yè)理念差距較大，又無法有效融合的時(shí)候，我會選擇離職（以這種方式回答太危險(xiǎn)，除非在之前你已讓主考官感覺到你在一家經(jīng)營管理理念不健康的企業(yè)中工作，而你的理念又是正確的，否則最好不用）。

8、用人機(jī)制問題：一朝皇帝一朝臣的用人機(jī)制除反映了一種群帶關(guān)系外，更揭示了用人要講究匹配互補(bǔ)。我的主子換了，把我也換了，并不代表我有什么問題，只是說明我與新主子不是最佳搭檔，我不能與其有效的形成有利于企業(yè)的匹配互補(bǔ)組合