講衛(wèi)生、愛清潔是每個人的好習慣，但洗鼻孔的習慣可能好多人都沒有。鼻位于呼吸道的最前端，分為鼻前庭、鼻腔、鼻竇三部分，具有通氣、過濾、清潔、加溫、加濕、共鳴、反射、嗅覺等功能。正常人鼻前庭皮膚的鼻毛可以過濾吸入氣流中的顆粒狀物，并使異物難進易出。但吸附的粉塵油煙等顆粒常在這里堆積成稠團，俗稱鼻屎。這就會導致因不適感用手去挖鼻的習慣出現(xiàn)。

其實，鼻孔的保潔，能讓鼻子少存贓物，這是非常重要的，專家建議，如果在每天早晚洗臉時用水清洗一下鼻子，不僅可以防止鼻孔干燥、發(fā)癢，而且可以保護鼻子。

清洗的方法說來很簡單：只要我們在平時洗臉的時候同時清洗鼻孔，并形成習慣就行了。洗鼻孔時用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位，幫助小孩洗時則用小指操作較方便。當然，每次清洗最好是用流動的水。你可能會發(fā)現(xiàn)有時鼻孔比臉更臟。所以天天清洗鼻孔是必要的，尤其是在特殊情況下我們更強調勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存積臟物，還有感冒時、接觸強粉塵或多油煙環(huán)境時，以及吸煙的人等。

怎樣糾正小孩愛摳鼻的習慣

1。擺正心態(tài)要冷靜

寶寶摳鼻子往往是不知不覺的行為，你的大驚小怪反而會提醒他：原來這樣做能得到媽媽的關注，反而不利于習慣的改正；更不能呵斥，甚至打罵，這樣做會打擊寶寶尚未成熟的自尊心，阻礙身心的健康發(fā)育。能怎么做呢？裝作沒事的走過去，拉著他的手去做游戲。

2。快讓小手忙起來

寶寶天生就愛玩，摳鼻子那是無聊時候做的事情，小手忙起來，誰還顧得上小鼻子！

（1）少點空閑：多安排一些親子游戲，讓寶寶在玩積木、捏面團的游戲中，慢慢忘記自己的小動作；

（2）及時叫停：玩游戲的過程中，寶寶也會不自覺地去摳鼻子，及時地抓住小手，把它放在玩具上面，自然而然地化解掉。

3。教會寶寶講衛(wèi)生

（1）要時常對寶寶的鼻腔進行清潔，保證呼吸的通暢，注意生活環(huán)境的改善；

（2）隨時擦鼻涕：在寶寶的胸前掛一塊小手帕，培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習慣；

（3）衛(wèi)生好習慣：要勤剪指甲，勤洗手，避免細菌的快速傳播。