生育是每個女性的權利和義務，可以說是女性生命中比較重要的一件事情。不過第一次懷孕的女性除了喜悅之外多少會有點恐懼，通常這被成為是產前恐懼癥。下面文章將為大家講解產前恐懼癥的一些危害，目的是希望大家能夠重視治療。

由于擔心、恐懼、憂慮都會使腎上腺素的分泌增加，如果長期擔驚受怕，精神持續(xù)處于高度緊張之中，通過神經內分泌機制的調節(jié)，腎臟會分泌大量腎上腺素。

因體內腎上腺素堆積過多，會直接影響到胎兒的生長發(fā)育。要想幫助妻子克服產前恐懼癥，丈夫首先要了解妻子會有哪些擔心。

初次懷孕的妻子會擔心孩子會不會有缺陷，擔心自己過去接觸過有毒物質會不會對胎兒產生不良影響；患過病的婦女擔心自己服過的藥會影響到胎兒的發(fā) 育。

特別是有高血壓、心臟病的孕婦擔心懷孕會加重自身的病情同時影響到胎兒的健康成長；高齡的孕婦則擔心會生個畸形兒，同時又擔心分娩時會難產。諸如此類 的擔心，致使她們處于不良的心理狀態(tài)中。

如果孕婦有了恐懼心理，要及時消除。首先要依靠科學手段，分析癥結，及時解決。有遺傳病史高齡的孕婦要隨時查看胎兒的發(fā)育情況，便于發(fā)現(xiàn)問題盡快處理。如果孕婦患有高血壓、心臟病等疾病，則應按時到醫(yī)院就診，隨時聽取醫(yī)生的建議，以保證孕婦和胎兒的健康。

其次，丈夫在妻子妊娠中始終扮演著不可缺少的重要角色。如果妻子在妊娠中遇到了棘手的問題，丈夫要和妻子同甘共苦，共同面對困難，戰(zhàn)勝困難。

鼓勵 妻子，給她以力量，幫助她樹立堅強的信念，這同時也會鼓勵胎兒同母親一起來戰(zhàn)勝困難，培養(yǎng)胎兒的堅強性格，孕婦的心理調理過程，同時也是胎教的過程。

應對產前恐懼癥做好以下四點

1、掌握分娩知識：

建議準媽媽在產前還是應該多看一些關于分娩的圖書或雜志，了解整個分娩過程后，準媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代，也就不會胡思亂想，更不會被那些惡夢所困擾了。這種方法不但效果好，而且還可增長知識呢？

2、穩(wěn)定孕婦情緒：

準媽媽產前穩(wěn)定情緒很重要。準媽媽平時可多聽一些柔和舒暢的音樂調節(jié)心情，許多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時，還具有胎教的功效。例如興起于文藝復興時期的α腦波音樂就是個不錯的選擇，音樂大師在演奏時將宇宙、自然界中的生命體信息融合于舒緩優(yōu)美的古典鋼琴曲中，經常聆聽不僅可促進胎寶寶的右腦發(fā)育，對調節(jié)孕婦情緒、改善睡眠、減輕妊娠反應、預防產前恐懼癥的效果都相當不錯！

此外，準媽媽應多看綠色植物或到一些風景優(yōu)美、安靜的地方坐坐，有助于緩解緊張情緒。

3、讓愛人陪產：

要準爸爸以及家人多對孕媽媽進行開導，尤其是準爸爸越發(fā)要多抽出點時間來陪妻子，以抵消她心中擔心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮；

目前國內只有極少數(shù)醫(yī)院可以允許準爸爸進入產房。而在條件不允許的情況下，準爸爸可以在準媽媽進入產房前在待產室里多陪伴她，因為在生產時有準爸爸陪在旁邊，那將是給準媽媽心理和精神上的強有力的支持，這也是其他人所無法替代的。

4、適度飲食和運動：

這個時候需要控制自己的飲食，不要吃甜食及一些高熱量的食物，以免肚中的寶寶過大而影響順利生產哦。多進行散步、深呼吸等戶外有氧運動，以提高身心的自我調節(jié)能力；

女性孕期只有保持心理健康對于孩子來說才是最有利的，因此丈夫一定要多加注意孕婦心理的變化，發(fā)現(xiàn)苗頭不對的話，一定要適時的轉移。孕婦自己也應該多加留心，若是自己心理出現(xiàn)問題也應該學會自我調節(jié)，嚴重的話最好在家人的陪同下去醫(yī)生那里接受治療。