建立一個(gè)長(zhǎng)期的戀愛關(guān)系需要雙方的努力和退讓。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，愛的感覺會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸麻木、褪去，所以有時(shí)就需要我們從新添把火將其點(diǎn)燃。但是，在這份忠貞的、愛的關(guān)系中你可以收獲一些個(gè)人利益。

你會(huì)將你另一半對(duì)你的贊賞記在心頭

比方說(shuō)，你總是對(duì)你的大屁股很敏感，但是，你的另一半很喜歡。所以，隨著時(shí)間的推移，你就會(huì)越來(lái)越樂觀地正視它，因?yàn)檫@是另一半影響的結(jié)果。

注意：這種影響或許不會(huì)完全改變你內(nèi)在的看法，但是它至少將你導(dǎo)入了正確方向。

這一原則也適用于內(nèi)在素質(zhì)和技能，比如，對(duì)自我討喜或做飯水平的認(rèn)知。它適用于任何你另一半對(duì)你看法遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于自己對(duì)自己看法的領(lǐng)域。

你可從所謂的“健康行為一致”中獲得利益

雙方常常更易于注意到對(duì)方好的健康習(xí)慣。例如，雙方中的一個(gè)一年看一次牙科，那么另一個(gè)也將會(huì)如此做。

這就是為什么在挑選人生另一半時(shí)要選一個(gè)有責(zé)任心的（內(nèi)在影響外在）。

假如你另一半的健康習(xí)慣很差會(huì)怎么樣呢？那何不妨起個(gè)帶頭作用？如果你改變不好的習(xí)慣，那么你另一半至少也將會(huì)注意到其中一些，哪怕只是很細(xì)微的一些也好。

許多事情都發(fā)生在外在的努力或意識(shí)。同樣的，如果聽到別人在唱歌，隨后你就會(huì)無(wú)意識(shí)地也跟著哼唱，很奇妙是不是？無(wú)獨(dú)有偶，你很容易就可發(fā)現(xiàn)夫妻雙方會(huì)無(wú)意識(shí)地學(xué)習(xí)對(duì)方的一些習(xí)慣（如理財(cái)習(xí)慣）。

另外，一些顯而易見的好處也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期而穩(wěn)定的愛情出現(xiàn)。

延長(zhǎng)壽命

男性更受益。婚姻對(duì)健康的最大好處就是能延長(zhǎng)壽命。不過(guò)，男人從中受益更多，倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院人口學(xué)教授邁克爾·莫菲通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差異則沒有這么大。研究者認(rèn)為，結(jié)婚有助于男性遠(yuǎn)離一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然災(zāi)害。

抵御疾病

男性更受益。婚姻能大大降低人們患上多種疾病的可能，包括糖尿病、心臟病、老年癡呆、肺病等。其中，對(duì)男性心臟病的預(yù)防最為明顯。2009年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：與已婚男性相比，未婚男性死于心臟病的可能性會(huì)高出3倍。

遠(yuǎn)離抑郁癥

女性更受益?；橐鲫P(guān)系對(duì)男女的精神健康都有好處，但女性從中受益更大。美國(guó)北卡州維克森林大學(xué)社會(huì)學(xué)教授羅賓·西蒙通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：女性更容易因?yàn)樾那閼n傷而患上抑郁癥，但已婚女性患上抑郁癥的可能性會(huì)明顯降低。

克服不良習(xí)慣

男性更受益。結(jié)婚后，男性在改正不良習(xí)慣方面進(jìn)步的空間更大。2006年的一項(xiàng)研究詳細(xì)追蹤記錄了上千位年輕人結(jié)婚前后的生活習(xí)慣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，婚后男性飲酒、吸煙的量會(huì)有所減少，作息也更正常。