在職場(chǎng)上難免遇到不如我們所愿的事情，若是脾氣過于暴躁，很難保證不會(huì)與上司發(fā)生沖突。但是這種做法往往得不償失。為了自身更好地發(fā)展，職場(chǎng)上應(yīng)該避免哪些情緒呢？

薪水低

不在同一公司而做相同工作的人，容易互相比較薪水，較低的一方常會(huì)由此產(chǎn)生不滿和失落感。其實(shí)，同一國家的各個(gè)地區(qū)間生活成本本身就存在差距，從而影響工資水平。即使在同一公司，工資水平也是有差異的。與其抱怨工資少，不如好好表現(xiàn)，讓工資與業(yè)績對(duì)等起來。

跟老板斗氣

中國有句古話叫做“人窮氣大、馬瘦毛長”，說的是人一窮就喜歡跟有錢人斗氣，看有錢人不順眼。職場(chǎng)中，很多下屬也喜歡跟自己的老板斗氣，比方說不跟老板說話，看見老板繞道，被老板說上幾句就消極怠工等，心想：敢罵我，就不給你做事。

其實(shí)，這就是一種典型的“窮人思維”。你不說話，大把的人跟老板說話，你看見老板繞道，大把的人排隊(duì)去拍老板馬屁，你消極怠工，對(duì)老板而言只是消耗掉了幾張鈔票而已，大把的人正在幫他賺回來，而你卻消耗掉了自己的青春和人品，最后勢(shì)必會(huì)變得越來越貧窮。再說，再窮的員工也沒有理由仇視一位勤勞的的老板，要不，就請(qǐng)你也成為老板試試。

任務(wù)重

你感覺工作壓力大嗎？其實(shí)，誰處在你的位置都會(huì)面臨同樣的問題，關(guān)鍵是如何應(yīng)對(duì)。建議列個(gè)清單，制訂好工作目標(biāo)并堅(jiān)持做完。把抱怨的時(shí)間和精力投入到計(jì)劃執(zhí)行中去，工作效率就會(huì)顯著提高。

喜歡找借口

找借口是中國社會(huì)的通病，更是最典型的窮人思維，職場(chǎng)中幾乎99%的人都會(huì)受此病傳染。在企業(yè)中，唯一不找借口的可能只是老板。找借口也是一種最低級(jí)的逃避責(zé)任的手段。一個(gè)喜歡找借口的人，除了用一大堆借口似的理由來證明自己的無能無品之外，還會(huì)失去大量的職業(yè)訓(xùn)練及成長機(jī)會(huì)，而抓不住成長機(jī)會(huì)的人，只會(huì)越來越貧窮。

職場(chǎng)上的工作壓力大，有負(fù)面的情緒時(shí)無可避免的，那么在職場(chǎng)中我們應(yīng)該如何管理自己的情緒呢？

就事論事

可試著集中注意力，只把心思放在眼前的問題上，避免胡思亂想或者翻舊賬。想說的、想做的，要立刻行動(dòng)，不要憋在心里，不給負(fù)面情緒任何可乘之機(jī)。

快刀斬亂麻

若是你實(shí)在想不通，不如從一開始就解開心結(jié)，每次只要問自己“Yes or No”。只要確定一個(gè)答案，就告訴自己不后悔。把問題放下，空出心情，陽光自然就會(huì)照進(jìn)來！

將事情化繁為簡

將事件化繁為簡也是一個(gè)關(guān)鍵，這也要看你的能力。把時(shí)間和人物的所有變化整理出一條清晰的脈絡(luò)，找到起因和現(xiàn)狀。不要著眼看太多無關(guān)緊要的訊息，整合信息很有必要。