抑郁癥是現(xiàn)代人常見的疾病之一，據(jù)了解全球抑郁癥發(fā)病率已達11%，成為世界第四大疾病。患有抑郁癥的人不止自己痛苦，身邊的人也常常困擾不安。既心疼這個人得了抑郁癥，同時在面對他時，又往往舉措不安，怕一不小心說錯話讓他情緒激動或者又怕不理他讓他感到受冷落。那么，我們應該如何與抑郁癥的人相處呢？

不要歧視或區(qū)分對待抑郁癥患者

抑郁癥患者雖然心情常常抑郁，不穩(wěn)定，但他們的智商與常人并無區(qū)別。而且抑郁癥的人最怕別人說自己有病，另類不正常。他們會異常敏感身邊的、人舉止言行，哪怕一個同情的眼神，也會讓他們非常在意。

尊重抑郁癥患者的隱私

抑郁癥患者往往都不喜歡被別人知道自己有抑郁癥，所以對于抑郁癥患者的病情應當保密，而不是大肆宣揚，作為自己的談資或笑料。盡量保護他們的隱私，尊重他們的隱私，這樣抑郁癥患者才會信賴你。

謙讓加上忍耐

與抑郁癥患者相處最難之處就是謙讓和忍耐。因為這種謙讓和忍耐包含委屈的成分，有時還有一點壓力。抑郁往往是一個慢性的過程，走出抑郁又需要耐心的歷程。家人與朋友的關愛是患者走出抑郁的支柱。

沒有是非之爭

“事事不稱心”是抑郁癥患者的特征。當抑郁癥患者對身邊人的言行不如意，身邊人認為抑郁癥患者不通人情的時候，身邊的家人和朋友應該意識到?jīng)]有必要與患者辯明是非，講個究竟。因為患者對于外界負面的認知決定了他的情緒、態(tài)度和反應。抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他們對周圍一切的評估都是消極的，談不上客觀的理由。因此當和患者對于某件事出現(xiàn)口角或爭執(zhí)時，大家沒有必要與患者爭個明白。

要積極傳播正能量

如果身邊有個抑郁癥的患者，那么一定要及時傳播正能量給她，經(jīng)常陪他們出去玩，陪他們打發(fā)時間，特別是不厭其煩聽他們傾訴。認真聽他們說的每句話，并且?guī)椭麄兎治觯缛諒囊钟衾镒叱鰜怼?/p>