談戀愛是件很幸福的事情，可是也會有很多單身，他懼怕接觸對方，這是很痛苦的！但是都是慢慢的可以改變的走出心理的枷鎖！內向的人更是如此要一步步的走出來！下面讓小編來說說吧！

放下你的思想包袱

內向人思考很多，行動很少。當內向的人在自己的腦中考慮要不要告訴別人一件事情時，外向的人早已經把這件事情告訴了所有他周圍的人。所以，內向的人一旦陷入愛情之中，他通常會擔心自己的不善言談會造成戀愛的失敗。心理學家告訴我們，隨著愛情的深入，兩個人之間的對話會越來越少。如果你曾經戀愛過，不管你是外向還是內向，你肯定能夠回憶起你與你的愛人之間相互對視而半天無語的情景。所以，內向人首先要做的就是放下思想包袱，不要覺得內向是性格缺陷，實際上有時候內向男人更會博得女孩的喜歡，有研究發(fā)現，略微露出一點羞澀的男生更容易讓女生喜歡。

逐漸增加熟悉程度

當溝通有了一定基礎的時候突破去見面，一次兩次，慢慢的就熟悉了自然膽怯也就少了！

心理建設

內/外向只是性格分類，不論原本是內向還是外向，都沒什么好與壞之分。

只是目前為止，大部分人認為，外向的人比較好溝通。

往往，我們不需要去推銷自己，外向的人，就已經開始向你表達交流的信號了。因此，廣大人民群眾，都感覺外向的人，好相處。

如果內向的人想要改變，其實只是改變一下自己的行為便可以了。

更積極的參與到朋友們的交流中，說服自己，更多的表達自己的情感、意見。

富有幽默感

內向者應活得輕松些，尤其當自己身處逆境時，要學會超脫，所謂“來日方長”，要看到生活好的一面，讓自己無憂無慮，自得輕松。

禮貌待人

如果你對別人施之以禮，別人便會對你以禮相待，也就是說“將心比心”，這樣有助于緩解精神的緊張。有時，一聲“謝謝”、一個微笑或一次過路禮讓，都能使你感到受歡迎。記住，別人對待你的態(tài)度在一定程度上反映了你的自我形象。

學會總結和研究

為什么別人可以甜言蜜語，你就軟弱害怕，其實每個人都一樣的，只要你不斷的總結你會學到很多！