強迫癥是當今很多人都會的一種疾病，只不過每個人的程度不一樣。程度淺的倒是沒多大影響，程度深的就很嚴重了，會影響到我們的生活。那么，我們該如何判斷強迫癥呢？

預支煩惱

強迫癥人群會無休止的反復臆想并夸大預期，也就是人們常說的杞人憂天、自尋煩惱。當然強迫癥人群的煩惱并不完全來自于自尋，而是常常在生活中遇到小問題后會不斷的想象未來的會遇到的這個小問題派生出來的很多問題甚至大問題，這種被錯誤預計的問題將嚴重影響目前的精神狀態(tài)，而導致行為失當，表現(xiàn)出一些強迫癥的癥狀。而預支煩惱，通常導致強迫癥人群過于焦慮，而焦慮又會讓預支煩惱的情況更加嚴重，久而久之強迫癥自然就產(chǎn)生了。

所有東西都必須物歸原位

走過路過忽然發(fā)現(xiàn)茶幾，或者是沙發(fā)什么的歪了，一定會立刻擺回原來的位置，移動完之后還會左右看看去檢查是否有偏差。還有就是比方說紙巾盒這樣的小物，你喜歡放在茶幾上，但別人卻認為放餐桌用更方便，幾番心理掙扎，到最后，你還是會忍不住物歸原位的。

不整潔會惱火

身邊的人不注意整潔，把東西弄亂，會讓你感覺被侵犯和惱火。關系再好的親友也不行！當他們把東西弄亂，吃完東西的包裝袋或者是用完的至今亂丟，你會感覺自己被侵犯了，忍不住要立刻收拾好，垃圾一制造出來你就會想馬上送它去垃圾桶。

強迫觀念

強迫性懷疑和回憶，強迫性深思熟慮。例如有一位病人。戴眼鏡不時考慮近視是否會加深，不戴又不方便，太寬大緊等。一個問題想通了，另一個問題又冒出來。許多觀念明知不對、不必要，仍反復思索考慮。

強迫儀式動作

在日?；顒又?，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。

為了減少焦慮情緒，而衍生出了強迫行為

如通過反復洗手來減輕污染感的情況以及通過多次檢查來避免疏漏就是這一類型的典型例證。另有一些人，表現(xiàn)為旨在減輕焦慮的精神儀式、認知儀式，這在患者有意遏止傷害性想法時比較常見，是患者用來緩和焦慮的隨意行為。