瓶頸期是戀愛(ài)的一道界限，界限的兩邊是無(wú)盡的煩惱，或是柳暗花明的四月天，如何安全的度過(guò)戀愛(ài)期間的瓶頸期至關(guān)重要。下面給大家分享9妙招助你回到熱戀期，一塊來(lái)看看吧!

　　什么是戀愛(ài)瓶頸期

　　1.同樣的爭(zhēng)吵犯了又犯

　　如果你和另一半總是為類似的事情吵架，明顯說(shuō)明你們到了戀愛(ài)瓶頸期。如果你在上一段關(guān)系中有同樣的問(wèn)題，或者你挑選的伴侶總是有這樣的問(wèn)題，這也是一個(gè)警告。

　　2.你沒(méi)有安全感，感覺(jué)自己不被理解

　　戀愛(ài)瓶頸期中最明顯的一個(gè)特征，就是很難讓另一半感知自己的感受、很難告訴對(duì)方自己真實(shí)的感受。戀愛(ài)瓶頸期，你不自覺(jué)地隱藏起自己的一部分。如果你覺(jué)得另一半就是不懂你，你不能再去隨心所欲地說(shuō)出所想，那么你的戀愛(ài)就有問(wèn)題了。

　　3.兩個(gè)人非要分出誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)

　　在美好的戀愛(ài)關(guān)系中，在矛盾中每個(gè)人都“清楚”自己的角色，對(duì)兩個(gè)人來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么比經(jīng)營(yíng)感情發(fā)展更重要的了。然而在戀愛(ài)瓶頸期，兩個(gè)人有一種無(wú)形的斗爭(zhēng)。兩個(gè)人都認(rèn)為自己是委屈的一方，而把責(zé)任推卸給另一半。然而這樣的戀情中，其實(shí)兩個(gè)人都輸了。

　　4.兩個(gè)人相處就是不對(duì)，身心俱疲

　　如果你覺(jué)得跟另一半在一起身心俱疲，那么你們可能就到了瓶頸期。在一段美好的戀愛(ài)關(guān)系里，兩個(gè)人對(duì)出現(xiàn)的任何問(wèn)題都勇于承擔(dān)，一起去想出有創(chuàng)造性的解決方案來(lái)給彼此的感情增彩。

　　8妙招助你回到熱戀期

　　1、安排約會(huì)

　　像婚前那樣，注重節(jié)日，提早預(yù)約規(guī)劃安排你們的時(shí)間，制造約會(huì)之前那些浪漫等待的驚喜，兩人一起期盼分享當(dāng)晚的愉悅時(shí)刻。

　　2、贊美他

　　許多伴侶經(jīng)常會(huì)用負(fù)面的情緒對(duì)對(duì)方抱怨埋怨，甚至擺臭臉。其實(shí)這樣的效果不彰，而且往往讓你自己也不愉快。試著用贊美取代責(zé)備，你會(huì)意外地發(fā)現(xiàn)效果有多棒，簡(jiǎn)直是事半功倍!

　　3、制造驚喜

　　戀愛(ài)的腦內(nèi)啡只會(huì)持續(xù)18個(gè)月，能超過(guò)這時(shí)間的關(guān)系一定要用心經(jīng)營(yíng)。偶爾給他一個(gè)驚喜，讓他感受到你對(duì)他的重視和愛(ài)意。大自然情境是最好的催情素，去郊外野餐，在草地上擁吻都是彼此難忘的記憶。

　　4、切記親吻

　　根據(jù)研究顯示，經(jīng)常接吻對(duì)于伴侶關(guān)系有很大的幫助。很多無(wú)性生活的伴侶，一開(kāi)始都是從不親吻彼此開(kāi)始的。親吻往往比性交更親密，請(qǐng)記得按時(shí)親吻他，別忘記!

　　5、換位思考

　　遇到愛(ài)情瓶頸期，不要慌張，此刻的你不再是”情人眼里出西施“反而要選擇逃避現(xiàn)實(shí)，在親人朋友身邊找找慰藉，但是逃避是不可行的，順利的度過(guò)這個(gè)時(shí)期，你的愛(ài)情才正真的經(jīng)受了考研。首先，你要學(xué)會(huì)換位思考，情商就是簡(jiǎn)單的換位思考，你們?cè)?jīng)很快樂(lè)，那是你們暫時(shí)的擱置了自己生活的方式，但是時(shí)間的推移，你還是要選擇你曾經(jīng)的習(xí)慣的方式，這時(shí)，摩擦漸漸就有了，所以呢你要學(xué)會(huì)換位思考，考慮一下Ta的感受。

　　6、每天嘗新

　　試著挪出時(shí)間來(lái)，每天跟你的伴侶一起做一件你們沒(méi)有做過(guò)的事。這樣你們會(huì)有共同的體驗(yàn)，經(jīng)歷和回憶。甚至?xí)屇銈兺高^(guò)共同行為感受認(rèn)知到你們是一體。

　　7、不要考慮備胎

　　一顆平靜的心，不給自己留一條退路，就像寫字一樣如果使用的是鉛筆和橡皮那你就會(huì)不經(jīng)意的選擇擦除，但是如果是圓珠筆的畫，那錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)就少了，不要考慮備胎，給對(duì)方一個(gè)機(jī)會(huì)，也是證明你眼光的機(jī)會(huì)，一個(gè)故事：西紅柿和土豆戀愛(ài)，剛開(kāi)始，不斷的摩擦，但是他們沒(méi)有放棄這段感情，最后變成了薯?xiàng)l和番茄醬。這就是長(zhǎng)久的愛(ài)情。

　　8、一起泡澡

　　孩子總是纏著你們，以至于你們無(wú)法獨(dú)處。沒(méi)辦法把孩子趕下你們的床，那就鎖上浴室跟他一起泡個(gè)澡吧!放松且溫暖的泡澡，能讓你們松懈緊繃的情緒、暫時(shí)忘記生活瑣事，專心獨(dú)處。