打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，在生活中是很常見的，一般不會去重視這個問題，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，這種是一種疾病，就叫呼吸暫停綜合征，打鼾時的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以阻塞，發(fā)生打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。嚴重的發(fā)生猝死嚴重的危害到人的健康。那么引起打呼嚕的原因有些什么？

1、呼吸道狹窄，鼻咽道畸形狹窄，影響進出氣體的流通，需要患者用力呼吸，氣體通過狹窄部位而發(fā)出呼嚕聲。

2、過度疲勞等原因?qū)е?，由于白天過度勞累，晚上睡覺是偶爾也會輕打幾下呼嚕。

3、肥胖的原因，因為缺少鍛煉肥胖導致鼻咽部脂肪組織增厚，睡眠時容易下墜，阻塞了氣道而打呼嚕。

4、迷路神經(jīng)失調(diào)，鼻咽部組織的迷路神經(jīng)功能失調(diào)，睡眠時候引起鼻咽部的組織松弛下墜，從而阻塞鼻咽部氣體的流通，患者用力呼吸而發(fā)出呼嚕聲。

5、遺傳的原因?qū)е碌?，有些是因為家族遺傳的原因，可能會導致出現(xiàn)有打呼嚕的現(xiàn)象，一般全家人都會出現(xiàn)。

打呼嚕是一種疾病的，當打呼嚕的鼻鼾的聲音比較高，而且出現(xiàn)聲音不規(guī)律，白天出現(xiàn)有打瞌睡的現(xiàn)象，那說明這個情況就比較嚴重了，那你就需要到醫(yī)院去詳細的檢查，可以根據(jù)病情的輕重選擇使用牙托或者是選擇手術(shù)等治療，平時養(yǎng)成一個好的生活習慣，可以通過側(cè)臥位睡覺，避免吸煙、飲酒，多跑步，多鍛煉身體，減少肥胖有助于減少打呼嚕。