一個人壽命的長短，10%由基因決定，而更多的90%則是由生活方式影響。生活方式中，性格占了很大比例，不同的人有不同的性格特點，有些性格會危害身體健康，影響壽命。

1、憤世嫉俗者

憤世嫉俗者罹患心臟病，糖尿病的機率比正常情緒者高。對別人懷有敵意、處處提防的人容易導致體內(nèi)一種蛋白質含量驟升，該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關系。另外，總是為雞毛蒜皮的小事計較，不利于身心和諧，加快衰老。

2、缺乏人生目標者

那些擁有高生活目標的人可能擁有不同水平的應激激素，擁有更健康的心臟或者更好的免疫系統(tǒng)。研究表明，有強烈生活目標的老人在未來5年內(nèi)死亡的幾率降低了50%。

3、脾氣暴躁者

人的敵意和憤怒抑制了免疫系統(tǒng)的有效性，從而更易感染疾病。腦中風、心肌梗死等病癥的發(fā)生也大多因生氣、遇到重大壓力事件等引起。

4、缺乏自控力者

自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人員認為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習，所以壽命更長。另外，自控力強意味著不會拿生命冒險。比如，他們不會酒后開車、超速駕駛，也更關注自己的身體健康，平時會注重運動，抽時間為自己減壓，這些因素導致了他們活得更長。

5、焦慮者

緊張會使你的大腦神經(jīng)緊繃，相比于高度疲憊不堪的人，性情溫和、外向的人更少可能罹患會發(fā)展成為阿爾茨海默氏病以及其他病癥的癡呆。另外，煩躁不安的人最易通過吸煙或喝酒安撫心態(tài)，但是這樣短暫的緩解和香煙酗酒造成的長期危害相比，并不值得。

6、沮喪、內(nèi)向者

沮喪、內(nèi)向的人不僅在社交上會有損失，而且會對身體造成傷害。他們更容易擁有負面情緒，并且更容易長期保持這種情緒，這樣會對身體免疫系統(tǒng)造成一定損害。有些人遇到事情慣于忍氣吞聲，把悲憤、生氣、郁悶壓在心底。這類人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大。

當然，每個人性格是根據(jù)自身的家庭或者是生長環(huán)境長期形成的，很難做出很大改變，但我們可以通過解剖自己性格特點，規(guī)避性格的弱點，盡可能減少對自身健康的影響。