職場里，同事占據(jù)了很大的比重，同在一個單位工作，坐在一個辦公室里，可以說是朝夕相處。若總是和同事關系不好，于雙方的工作、生活都不利。那么在職場中，和同事關系不好怎么緩解呢？

1、學會反省，從自己的人際關系再內察一下，平時在辦公室里和同事們的關系處理怎么樣，對同事的關心，包容與幫助有沒有，如果人際關系不融洽，什么問題和焦點都放在自己身上，你碰到什么困難別人憑什么支持你。

2、轉變態(tài)度，有點小磨擦也不用以硬碰硬，先學會包容大度，處理好與周圍同事與環(huán)境的關系，曾經(jīng)有人說過一句話，若要如何，全憑自己，當你用愛來感知周圍的一切時，別人也會回饋你的一份愛，一份真誠！

3、換位思考，為對方考慮，很多人覺得溝通很難，是因為他們覺得溝通就是“說服”，但強行說服并不容易，也非常容易把局面搞僵。工作是要能共贏，并不是完全利己主義，任何溝通都是一樣，如果你只站在自己的立場上，不去研究對方的需求，那一定不可能愉快溝通。

4、學會聊天，和同事相處的好不好一定在于和同事之間的交流如何，平時下班沒事的時候一定要融入到同事們之間的氛圍里去，這樣試著找話題與同事們交流，如此自然你們關系也就自然不錯了。