熬夜給人體帶來(lái)的危害是很大的，但是熬夜卻成了人們的一種常態(tài)。很多人都沒(méi)有注意到熬夜的危害，所以經(jīng)常熬夜。那么，熬夜到底給我們帶來(lái)的危害有哪些呢？

誘發(fā)心血管病

熬夜的人的生理處于應(yīng)激狀態(tài)，一晝夜體內(nèi)各種激素的分泌量會(huì)比正常早睡早起的人平均高出50%，過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導(dǎo)致血壓升高。對(duì)于本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人，熬夜無(wú)形中給心臟加重負(fù)荷，很容易發(fā)生心肌梗死等事故。

奪走好視力

熬夜等于是超負(fù)荷用眼，在燈光下苦戰(zhàn)一夜，容易使眼肌疲勞，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致視力下降。一些熬夜的人還會(huì)出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問(wèn)題，再加上抵抗力低，還會(huì)誘發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎、眼底黃斑水腫等眼病。過(guò)度用眼還會(huì)造成眼睛周?chē)难貉h(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿(mǎn)血絲。

影響生育

正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會(huì)影響男性精蟲(chóng)的活動(dòng)力與數(shù)量；也會(huì)影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期，經(jīng)常熬夜的人患抑郁癥的幾率比常人高4-5倍，建議少熬夜、平時(shí)多鍛煉。

免疫力下降

會(huì)經(jīng)常疲勞，人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無(wú)形的損傷。

皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘

晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長(zhǎng)黑斑和青春痘等問(wèn)題。

肥胖

人體內(nèi)存在兩種自律神經(jīng)：交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。在白天，交感神經(jīng)是在人體中興奮從而使胃頻繁運(yùn)作的，提高消化吸收的能力；晚上的話(huà)，副交感神經(jīng)就會(huì)活躍起來(lái)，當(dāng)身體在歇息的時(shí)候，將吸收的營(yíng)養(yǎng)素儲(chǔ)存在體內(nèi)。晚上8：00后吃東西的話(huà)，不僅會(huì)讓人很難入睡，還會(huì)導(dǎo)致第二天早晨沒(méi)有什么食欲，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，引起肥胖。